6 Jenis Makanan untuk Detoksifikasi Ginjal

PORTAL SULUT - Ginjal adalah organ kecil dalam tubuh yang bekerja keras menyaring darah sambil melepaskan kelebihan cairan, racun, dan limbah sebagai urine.

Ginjal adalah organ yang penting dalam tubuh, tapi pola makan dan asupan yang tidak terjaga membuat ginjal bekerja berlebihan dan mengurangi fungsinya.

Fungsi ginjal yang berkurang akan mengakibatkan toksisitas, racun-racun tersebut akan menumpuk dan dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Baca Juga: Bebas Dari Hutang, 5 Zodiak Ini Bakal Hidup Bahagia Sepanjang Bulan Maret, Mereka Dapat Hoki yang Luar Biasa!

Tanda-tanda ginjal yang kelebihan beban biasanya muncul sebagai infeksi ginjal dan kandung kemih yang sering, nafsu makan yang buruk, kelelahan, urine berwarna gelap, dan retensi cairan bersama perasaan tidak sehat secara umum.

Detoksifikasi ginjal dibutuhkan agar ginjal dapat kembali bekerja secara optimal dan efektif dalam tubuh.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah jenis makanan untuk detoks ginjal.

1. Apel

Baca Juga: Rezekinya Ngocor! 4 Weton Titisan Ratu Sima Ini Raih Kekayaan, Beruntung, Serta Mujur Dalam Waktu Dekat

Apel kaya akan serat pektin dan antioksidan serta memiliki senyawa anti inflamasi yang membantu meningkatkan fungsi ginjal.

Pektin adalah jenis serat yang membantu menghilangkan racun berbahaya dalam tubuh.

Apel mempermudah ginjal untuk menangani banyak racun selama proses pembersihan, mengonsumsi apel secara rutin dapat membantu detoksifikasi dalam tubuh.

2. Wortel

Baca Juga: Lantaran Hobi Menghamburkan Uang, 3 Shio Ini Terjerat Hutang! Padahal Awalnya Mereka Hidup Senang Lho!

Wortel mengandung glutathione yang merupakan protein yang membantu detoksifikasi ginjal.

Mengonsumsi wortel secara rutin dapat membantu meningkatkan dan merangsang fungsi ginjal.

3. Buah Beri

Buah kelompok beri seperti cranberry, cherry hitam, acai berry dan blueberry kaya akan antioksidan.

Baca Juga: Calon Pemimpin Besar, 4 Weton Satrio Piningit Ratu Adil Ini akan Hidup Makmur dan Sejahtera kata Primbon Jawa

Blueberry dan cherry hitam mengandung resveratrol yang terbukti mengurangi peradangan pada ginjal.

Sedangkan cranberry dapat membantu mengurangi resiko infeksi saluran kemih.

4. Jus lemon

Jus lemon baik dikonsumsi saat pagi, selain itu jus lemon juga membantu memperlancar pencernaan dan proses detoksifikasi.

Baca Juga: Ditabrak Hoki Melimpah di Pertengahan Februari, Rezeki 5 Zodiak Sudah di Depan Mata, Keuangannya Sangat Baik!

Lemon dipercaya dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal, membelah cairan dan limbah dalam tubuh, dan bertindak sebagai diuretik alami atau keinginan untuk buang air kecil.

5. Bayam

Bayam diperkaya antioksidan dan vitamin B, vitamin B baik dalam membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah merah, sehingga ginjal bekerja pada tingkat yang optimal.

6. Kunyit

Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mencegah infeksi pada ginjal dan mengobati peradangan.

Baca Juga: Lantaran Hobi Menolong, Rezeki 4 Shio Ini Mengalir Deras Berkat Doa dari Orang Lain yang Ditolongnya

Kunyit dapat meningkatkan enzim yang secara aktif membuang karsinogen makanan.

Demikianlah 6 jenis makanan untuk detoksifikasi ginjal.

Semoga bermanfaat.***