Jangan Disepelekan! Ini 5 Bahaya Anemia yang Sering Dianggap Enteng dan Remeh

PORTAL SULUT - Pada kesempatan kali ini akan membahas mengenai 5 bahaya anemia yang sering dianggap enteng.

Anemia adalah suatu kondisi dimana Anda tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Anemia bisa bersifat sementara atau jangka panjang atau kronis, dalam banyak kasus anemia biasanya tidak menimbulkan komplikasi berat.

Baca Juga: Inilah 5 Buah Tinggi Kandungan Vitamin E yang Bagus untuk Kulit

Akan tetapi anemia yang dibiarkan tanpa penanganan juga bisa mengancam jiwa, sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Jika kita tidak memiliki cukup sel darah merah, organ tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen dan tidak dapat bekerja dengan baik, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi yang parah.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut berbagai komplikasi serius akibat anemia.

1. Lelah atau lesu

Anemia dapat membuat kita merasa lelah, lemah, dan lesu, sehingga lebih sulit untuk menjadi produktif dan efektif ditempat kerja.

Kita juga menjadi sering mengantuk dan merasa sulit untuk berolahraga secara normal.

Baca Juga: Sayang untuk Dilewatkan, Ini 5 Manfaat yang Bisa Anda Dapatkan jika Minum Air Putih Sebelum Tidur

2. Sistem kekebalan tubuh lemah

Anemia yang parah dapat melemahkan sistem kekebalan membuat kita lebih rentan terhadap pilek, flu, dan penyakit lain serta infeksi.

3. Komplikasi jantung atau paru-paru

Kasus anemia berat berisiko mengalami takikardia, takikardia adalah edisi kelainan jantung yang membuat detak jantung tidak normal atau gagal jantung.

Kondisi ini bisa membuat jantung tidak dapat memompa darah secara efektif dan suplai oksigen ke seluruh tubuh pun terhambat.

4. Komplikasi kehamilan

Baca Juga: Tak Mengenal Kata Tanggal Tua, 4 Shio Ini Duitnya Tidak Habis-Habis karena Ditakdirkan Kaya dari Lahir!

Wanita hamil yang mengalami anemia berat berisiko mengalami komplikasi selama kehamilan.

Mereka juga berpotensi tinggi mengalami depresi pasca-melahirkan.

5. Kematian

Beberapa anemia bawaan seperti anemia sel sabit dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa.

Kehilangan banyak darah dengan cepat mengakibatkan anemia akut dan parah dan bisa berakibat fatal.

Beberapa jenis anemia juga bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan mengandung nutrisi dan mineral berikut.

Baca Juga: Diprediksi Mempunyai Keuangan yang Berlimpah di Bulan Februari, Finansial 5 Zodiak Ini Bakal Naik Daun!

- Zat besi

Nutrisi ini bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi daging sapi, kacang-kacangan, lentil, sereal yang diperkaya zat besi, sayuran berdaun hijau tua, dan buah.

- Folat

Selain suplemen, nutrisi ini bisa kita temukan pada buah-buahan, sayuran berdaun hijau tua, kacang hijau, kacang merah, dan kacang tanah.

- vitamin B12

Makanan kaya vitamin B12 bisa kita temukan pada daging, produk susu dan sereal, serta produk kedelai.

- Vitamin C

Baca Juga: 5 Shio Tak Pernah Tertimpa Nasib Buruk, Hokinya Awet dari Lahir Sampai Tua

Makanan yang kaya vitamin C antara lain buah dan jus jeruk, paprika, brokoli, tomat, melon, dan strawberry.

Demikian tadi 5 bahaya anemia yang sering dianggap enteng.

Semoga bermanfaat.***