Sayang untuk Dilewatkan, Ini 5 Manfaat yang Bisa Anda Dapatkan jika Minum Air Putih Sebelum Tidur

PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas mengenai lima manfaat minum air putih sebelum tidur.

Manfaat minum air putih sebelum tidur dipercaya baik untuk kesehatan, ini karena tubuh akan berpuasa saat tidur sehingga rentan mengalami kekurangan cairan yang bisa mempengaruhi fungsi organ.

Oleh karena itu penting untuk selalu mencukupi asupan cairan tubuh sebelum tidur.

Baca Juga: Tak Mengenal Kata Tanggal Tua, 4 Shio Ini Duitnya Tidak Habis-Habis karena Ditakdirkan Kaya dari Lahir!

Banyak orang yang tidak mengonsumsi air putih sebelum tidur karena tidak terbiasa, tidak sempat, atau tidak ingin terbangun buang air kecil saat malam.

Meski begitu, minum air putih sebelum tidur sebenarnya bermanfaat untuk mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan saat tidur.

Kebiasaan ini juga dapat menunjang organ tubuh yang masih bekerja saat tidur.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Hidup Sehat Alami, berikut ini adalah manfaat minum air putih sebelum tidur yang dapat anda peroleh.

1. Meningkatkan kualitas tidur