PORTAL SULUT - Setiap orang pasti tahu kalau minuman berbahaya bisa menyebabkan obesitas, masalah jantung, sakit perut, penyakit kulit, gigi berlubang, dan jika ini dilakukan terus-menerus bakal makin nyeremin.
Mending minum air putih, karena manfaat minum air putih sangat banyak.
Dikutip Chanel YouTube Sisi Terang, inilah manfaat dan efeknya minum air putih yang perlu diketahui.
Baca Juga: Jangan Terlalu Lama Duduk! 7 Resiko Terlalu Lama Duduk Bagi Kesehatan
Blogger dan dosen terkenal bernama Chris Bailey meneliti topik ini selama satu bulan, lalu dia berhasil membuat kesimpulan positif dan mengejutkan.
1. Porsi makanmu akan berkurang.
Air bisa menekan nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan, selain itu kita bisa aja menganggap rasa lapar sebagai haus.
Dan kalau kamu tiba-tiba pengen fungsi makanan berkalori tinggi bisa jadi kamu cuma perlu minum air, cobain trik ini saat kamu ngerasa laper, dijamin ampuh.
2. Tubuhmu lebih cepat mengeluarkan racun.
Air bisa ngilangin zat berbahaya dan mencegah penuaan, kalau kamu pengen tetap awet muda dan kelihatan fresh sampai tua minum aja segelas air putih.
3. Air menurunkan risiko berbagai penyakit.
Memangnya penyakit apa aja sih, banyak dong misalnya hipertensi, masalah kandung kemih, kanker usus dan lain-lain.
Jadi kalau kamu males ngeluarin banyak uang untuk berobat ke dokter sebaiknya perbanyak minum air putih.
Baca Juga: Ajaib! Inilah 7 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit
4. Mengoptimalkan kinerja jantung.
Ini beneran loh lima gelas air putih Setiap hari bisa menurunkan risiko serangan jantung sampai 41 persen.
Mantap gak tuh, jadi tunggu apalagi cepat minum air putih biar tubuhmu tetap sehat.
5. Kulitmu jadi lebih glowing dan lembut.
Percaya deh air bikin kulitmu lebih glowing dan lembab, setelah minum air putih setiap hari selama beberapa minggu kamu bakal puas banget sama penampilan kulitmu.
6. Yang ini favoritku nih karena kita bisa hemat banyak uang.
Berapa banyak uang yang udah kamu habisin cuma untuk beli kopi dan minuman manis.
Kalau aku sih nggak perlu nyebutin nominalnya padahal harga air putih jauh lebih murah daripada minuman lain.
7. Berat badanmu cepat banget turun.
Beneran kamu nggak perlu diet khusus, kalau kamu cuma minum air putih selama sembilan hari jumlah kalori yang terbakar akan sama dengan kalori jogging delapan kilometer setiap hari.
Asyik, dengan begini tubuhmu akan langsing tanpa ribet, dicoba Nih.
8. Bisa mempercepat metabolisme.
Level energimu juga akan naik, minum setengah liter air putih pada pagi hari bisa meningkatkan metabolisme sampai 24 persen.
Coba deh tandai kalender mu dengan tulisan ini, minum banyak air putih setiap hari agar kamu bisa ngerasain efek munculnya.
Baca Juga: 5 Fakta Tentang Gagal Jantung yang Sering Diabaikan
9. Otakmu lebih encer.
Otak manusia terdiri dari 75-85 persen air beneran cuma air, jadi dengan minum air putih kamu akan memberinya bahan bakar untuk meningkatkan konsentrasi.
Jangan lupa minum air putih ya supaya kamu bekerja secara efisien dan bisa menyelesaikan semua tugas harian dengan cepat dan tetap bertenaga sampai malam, mantep banget kan.
Itulah beberapa hal mengejutkan tentang kegunaan dan manfaat minum air putih, semoga ini bermanfaat.***