PORTAL SULUT – Teknik terapi dilakukan karena cara ini akan memberi Anda alat untuk mengelola rasa cemas itu sendiri, di waktu sekarang dan di masa depan.
pada beberapa kasus, obat-obatan memiliki peran dalam menangani gangguan kesehatan. Tetapi bagi banyak orang, terapi adalah pilihan pengobatan yang paling efektif, baik ketika dilakukan sendiri atau ketika dikombinasikan dengan obat-obatan.
Apakah 5 Jenis itu melalui pengobatan Medis, Akupuntur, Terapi Nutrisi, Terapi Bekam? tentu saja bukan.
Berikut 5 jenis terapi yang dijelaskan dr.sungadi Santoso sebagaimana dilansir Portal Sulut dari youtube SB30 Health pada Jumat 6 Januari 2023 yakni:
1. Terapi Perjalanan.
Kenapa terapi perjalanan ? tak peduli seberapa stress anda! Terapi perjalanan merupakan terapi yang sangat baik dan seimbang.
Dengan melakukan perjalanan, anda dapat menikmati pemandangan, udara segar, sedang tidak memikirkan pekerjaan. Pada saat itu anda akan merefresh otak anda. Sehingga otak anda akan merasa lebih baik dan lebih segar.
2. Terapi Membaca.
Dengan anda sering membaca, akan sangat baik untuk otak anda. Akan tetapi, tidak semua informasi itu baik buat otak anda. Jangan semuanya dibaca. Maka pada kasus ini dr. Sungadi Santoso menyarakan sebaiknya yang anda baca adalah tulisan yang berbau positif.
Baca Juga: Beberapa Makanan Enak dan Sehat Ini Bisa Dikonsumsi untuk Mencegah Penyakit Stroke
3. Terapi Musik.
Dalam kondisi tertentu, terapi music sangat membantu meringankan rasa sakit seperti leher kaku. Namun, musik yang harus anda dengarkan mengandung alunan melodi yang nyaman buat anda, melodi dengan ritme yang nyaman menurut anda. Hal tersebut akan mengaktifkan otak anda dan menghasilkan zat yang Namanya Zat Endorfin.
Zat tersebut, berfungsi dapat mengurangi rasa nyeri pada tubuh anda secara alami.
4. Terapi Silahturahim.
Pada saat anda sering bertemu dengan orang baik makan dengan sendirinya akan muncul energi positif. Hal tersebut dapat meningkatkan semangat anda. Jadi pada saat anda ingin bersilahturahmi, silakan berkumpul dengan orang yang mempunyai energi positif yang berfikiran positif.
5. Terapi Bakti Sosial.
Terkadang anda merasa sakit itu disebabkan rasa keegoisan anda sendiri. Pada kasus yang satu ini, dr. Sungadi Santoso menyarankan agar anda harus melakukan kegiatan seperti Bakti Sosial. Hal tersebut dapat menurunkan keegoisan anda.
Anda dapat berbagi cinta dan kasih kepada sesame, berbagi kepedulian kepada sesama, dengan cara beramal.
Semoga bermanfaat.***