PORTAL SULUT - Sering dijadikan sebagai penyedap makanan, ternyata daun salam juga baik untuk kesehatan tubuh.
Daun yang memberi cita rasa dan gurih pada makanan ini, sebenarnya mengandung banyak nutrisi.
Daun salam mengandung vitamin A, vitamin C dan Asam folat serta mengandung potassium, kalium, mangan dan magnesium.
Baca Juga: Kaki Bengkak Karena Hamil, dr. Ardiansjah Dara Sjahruddin: Kurangi Konsumsi Garam Berlebihan
Daun salam merupakan daun yang banyak digunakan oleh masyarakat untuk penambah cita rasa makanan.
Meski demikian, belum banyak yang tahu akan manfaatnya daun salam bagi kesehatan.
Dilansir Portalsulut.com dari Channel YouTube Nikita Channel, 5 Manfaat daun salam untuk kesehatan.
Apa saja manfaat daun salam bagi kesehatan?
1. Mempercepat penyembuhan luka
Daun salam sangat bermanfaat untuk mengobati luka dan bekas luka karena adanya sifat antibakteri dan antimikroba yang terdapat pada daun salam.
2. Mengatasi sindrom premenstruasi
Biasanya bagi wanita saat haid, sering mengalami PMS yang tidak nyaman bahkan bisa menggangu aktivitas.
Daun salam pun bisa jadi alternatif untuk mengatasinya dengan cara mengkonsumsi air rebusan daun salam secara rutin saat haid tiba.
Kandungan manfaat serat, zat besi dan beberapa jenis vitamin mampu mencegah terjadinya kesehatan tubuh yang kurang baik seperti sindrom premenstruasi.
3. Menurunkan tekanan darah
Rutin minum rebusan air daun salam setiap hari, bisa menurunkan tekanan darah, seban daun salam memiliki kandungan flavonoid.
Flavonoid adalah zat yang dipercaya bisa membantu mengontrol kesehatan tekanan darah menjadi lebih stabil, flavonoid juga membantu meningkatkan sirkulasi dan mencegah kolesterol jahat menumpuk.
Caranya cukup rebus tiga gelas air, lalu tambahkan sepuluh lembar daun salam dan tebus hingga air tersisa segelas untuk di minum.
Baca Juga: Kisah Bayi Prematur Yang diberi Rumah Sakit Satu Hari Untuk Hidup, Menyalakan Lampu Natal
4. Mengontrol diabetes
Hasil penelitian menyebutkan daun salam bisa mengatasi diabetes tipe-2.
Daun salam kaya akan antioksidan yang dapat membantu proses produksi insulin pada kesehatan tubuh dengan baik.
5. Meningkatkan kinerja jantung
Kandungan fitonutrien asam kafein dan salicylate dapat meningkatkan fungsi kinerja jantung secara baik dan normal.
Cukup mengkonsumsi air rebusan dari daun salam, maka kesehatan kinerja jantung akan membaik.***