PORTAL SULUT-Banyak orang minum tanpa memperhatikan cara posisi atau postur tubuhnya.
Padahal, minum sambil duduk rupanya jauh lebih baik daripada minum sambil berdiri.
Minum sambil duduk lebih dianjurkan terutama dengan sesapan sedikit demi sedikit daripada langsung menenggak habis.
Baca Juga: Kanker Ganas Mati Kutu, Dengan 1 Buah Sakti Ini, Kata dr. Zaidul Akbar
Minum sambil berdiri dapat menyebabkan sejumlah gangguan kesehatan, terutama ketidaknyamanan pada pencernaan.
Dilansir Portal Sulut, dari channel youtube halo sehat, berikut adalah beberapa manfaat minum sambil duduk.
1. Menurunkan Risiko Kenaikan Asam Lambung
Minum sambil duduk terutama dengan sedikit-sedikit dan pelan-pelan jauh lebih baik untuk asam lambung.
Bagi penderita penyakit asam lambung, kebiasaan minum seperti ini dapat membantu menurunkan risiko kambuhnya asam lambung.
Minum pelan-pelan saat duduk dapat membuat asam lambung lebih encer.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Minum sambil duduk lebih baik daripada minum sambil berdiri karena membuat masuknya air sampai usus berjalan perlahan.
Kebiasaan ini juga otomatis mencegah terjadinya disfungsi pencernaan dan lebih melancarkan proses cerna makanan.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi Atasi Dengan 7 Makanan Ini, Menurut dr. Ema Surya Pertiwi
3. Menurunkan Risiko Penyakit Arthritis
Kebiasaan minum sambil duduk lebih baik karena mampu mencegah dari penyakit arthritis.
Sementara itu, kebiasaan minum sambil berdiri justru mampu memicu gangguan keseimbangan cairan di dalam tubuh, lalu berakibat pada timbulnya arthritis.
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Saat minum dalam posisi duduk, air yang masuk ke dalam tubuh akan mulai proses penyaringan di sfringer, dimana proses ini justru memudahkan kinerja ginjal.
Jika dibiasakan, minum sambil berdiri meningkatkan risiko kerusakan ginjal dan menghambat proses penyerapan.
5. Menjaga Kesehatan Paru dan Jantung
Kebiasaan minum sambil berdiri berisiko pada distribusi vitamin dan mineral dari asupan makanan yang tidak maksimal ke saluran pencernaan dan organ hati.
Baca Juga: Inilah Manfaat Pelepah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh, Anemiapun Bisa Sembuh!
Minum air dalam posisi tubuh berdiri mempercepat aliran air masuk ke sistem-sistem di dalam tubuh.
Oleh karena itu, minum sambil duduk lebih dianjurkan agar mampu menjaga kesehatan maupun fungsi paru dan jantung.
Itulah beberapa manfaat minum sambil duduk yang perlu dibiasakan.***