PORTAL SULUT - Infeksi virus, flu, pilek, sinusitis, dan alergi, acap kali menyebabkan gejala hidung tersumbat.
Kendati hidung tersumbat, biasanya bisa sembuh sendiri setelah akar penyebabnya di atasi.
Namun masalah kesehatan ini, membuat kita tidak nyaman.
Baca Juga: 4 Shio Raja Hoki Bulan November 2022, Kekayaannya Bakal Meningkat Pesat
Tak hanya membuat pernapasan tidak lega, terkadang penderita hidung tersumbat sampai susah tidur di malam hari.
Berikut beberapa cara dan bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat.
Dilansir Portal Sulut Dari Channel YouTube Dapur Alami 28 Oktober 2022
1. Uap hangat
Uap hangat dapat membantu melembabkan saluran pernapasan yang kering dan tersumbat.
Baca Juga: Cek Wetonmu! 5 Weton Punya Rezeki Tertinggi, Yaitu Sehat Lahir dan Batin
Melansir patiet, orang dewasa bisa menghirup uap hangat dari air panas yang dituang ke mangkuk atau baskom kecil dan diletakkan di meja.
Agar lebih nyaman di saluran pernapasan, teteskan sedikit minyak kayu putih hirup uap hangat tersebut selama 5-10 menit atau sampai saluran napas lebih lega.
Bagi anak-anak, metode aman menghirup uap hangat yakni di kamar mandi yang dilengkapi pemanas air.
Caranya nyalakan kran air panas, lalu temani anak duduk di kamar mandi selama 10 menit sembari menghirup uap panas.
2. Larutan garam
Baca Juga: Inilah Beberpa Cara Mengatasi Keputihan Yang Gatal Dan Berbau Secara Alami!
Semprotan larutan garam atau salina water, juga dapat membantu membersihkan hidung tersumbat.
Gunakan semprotan larutan garam, yang tersedia di toko obat atau apotek untuk cuci hidung.
Cuci hidung secara teratur, bisa membantu membersihkan saluran pernapasan dengan melunakkan kotoran yang menyumbat hidung.
3. Obat gosok atau balsem
Obat hidung tersumbat alami yakni obat gosok atau balsam.
Baca Juga: Campur dengan Kunyit, Atasi Haid Tak Lancar dengan Konsumsi Buah Enak nan Lezat Ini
Anda bisa memilih bahan yang nyaman di kulit seperti kayu putih, mentol, papermint, dan sebagainya.
Cara mengatasi hidung tersumbat dengan obat gosok atau balsem cukup mudah, tinggal oleskan minyak atau obat ini kebagian dada sehingga uapnya bisa terhirup sampai ke hidung.
4. Air hangat
Melansir everyday health, minum air hangat seperti air putih hangat, teh kamu mail, air perasan lemon dan madu, teh hijau, seduhan jahe, atau kuah sup bisa membantu melegakan hidung tersumbat.
Kendati manfaat air hangat sebagai obat hidung tersumbat alami, sebatas plasebo atau hanya membantu secara psikologis.
Baca Juga: Inilah 6 Gejala DBD yang tak boleh diabaikan
Namun banyak orang merasa hidungnya lebih nyaman, setelah mengkonsumsi cairan ini.
5. Bawang putih
Kandungan zat antibakteri dan anti jamur dalam bawang putih, juga dapat membantu mengatasi hidung tersumbat.
Cara menggunakan bawang putih untuk hidung tersumbat, cukup praktis.
Anda tinggal makan bawang putih atau bila tidak tahan dengan rasa pedas bawang putih mentah, coba gunakan beberapa siung bawang putih sebagai bumbu masakan.
Hindari menempelkan bawang putih pada hidung secara langsung, karena bisa mengiritasi kulit.
Baca Juga: Inilah 4 Weton Dikenal Jadi Penguasa Rezeki, Yang Mengalir Deras dan Akan Kaya Raya!
Apabila beragam obat hidung tersumbat alami di atas sudah dicoba dan masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, segeralah pertimbangkan untuk berkonsultasi kepada dokter.
Itulah beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat.
semoga bermanfaat.***