PORTAL SULUT – Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar pernah membeberkan waktu paling baik untuk tidur siang.
Dikatakan oleh dr. Zaidul Akbar, tidur jam segini merupakan jam yang paling baik untuk tidur siang.
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan jika tidur siang di waktu ini merupakan yang paling baik karena akan ada manfaat yang kan didapat.
Cukup 15 menit saja jam segini maka banyak manfaat yang didapat.
Sebab, waktu ini adalah yang paling baik untuk mengistirahatkan jantung dan refresing enzim.
Lantas tidur siang di waktu kapan yang dr. Zaidul Akbar maksud?
Simak pembahasan selengkapnya dalam artikel ini.
Baca Juga: Uban Hilang! 5 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Rambut
Tidur di siang hari sudah menjadi kebiasaan sebagian besar orang.
Bahkan ada orang yang jika tidak tidur di siang hari akan merasakan sakit kepala karena sudah terbiasa tidur di siang hari.
Namun, perlu diketahui bahwa ada waktu yang paling baik untuk tidur siang.
Hal ini dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar dalam salah satu kajiannya, sebagaimana yang dikutip Portal Sulut dari akun Tiktok @dr.zaidul_akbar.
Baca Juga: 12 Arti Mimpi Bertemu Wanita Cantik, Diantaranya Ada Harapan yang Terwujud dalam Hidup
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut membeberkan bahwa waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah sebelum waktu dzuhur atau bisa juga sesudah waktu dzuhur.
"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, ada yang menyebutkan setelah dzuhur" ungkap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar tidur siang jangan berlama-lama.
Beliau mengatakan bahwa waktu untuk tidur siang cukup 15 menit saja.
Baca Juga: Luarbiasa! Lahir di Tanggal Ini Bisa Menjadi Kaya Menurut Ramalan Primbon Jawa Lho
"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja" ujar dr. Zaidul Akbar.
Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang jam tidur siang yang paling baik.
Semoga bermanfaat.***