8 Makanan Lunak dan Sehat Untuk Anda yang Sedang Sakit Gigi

PORTAL SULUT- Sakit gigi merupakan penyakit yang menyiksa terutama membuat anda jadi tidak bisa mengunyah makanan.

Apalagi apabila penyakit ini mengakibatkan gigi dan gusi Anda membengkak.

Kegiatan mengunyah makanan akan membuat anda kesakitan.

Baca Juga: 9 Tipe Baju Tidur yang Bisa Ungkap Kepribadian Wanita

Berikut ini adalah makanan lunak dan sehat yang dapat anda konsumsi ketika sakit gigi.

Dilansir portal sulut dari channel youtube Herbal TV pada tanggal 03 Oktober 2022

1. Sup

Sup merupakan salah satu makanan lunak dan sehat yang cukup aman dikonsumsi ketika anda sedang sakit gigi.

Bahkan kandungan berbagai macam jenis sayuran dan protein di dalamnya dapat mencukupi kebutuhan nutrisi anda.

Mengkonsumsi sup, juga tidak akan membuat anda dehidrasi sebab sup tinggi akan air.

2. Kentang

Kentang dapat anda konsumsi untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat anda ketika sedang sakit gigi.

Baca Juga: Wanita Perlu Tahu! Ini 5 Cara Mengurangi Risiko Kanker Serviks

Anda dapat membuat Kentang rebus dengan menambahkan garam dan merica untuk memberikan rasa.

Kentang juga kaya akan zat besi dan zinc yang akan mengurangi rasa sakit ketika sakit gigi.

3. Telur

Telur juga dapat anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan protein anda saat sakit gigi.

Telur juga dapat membantu meringankan sakit gigi anda.

4. Yogurt

Yogurt adalah salah satu jenis makanan lunak yang baik dikonsumsi ketika sakit gigi.

Kandungan kalsium di dalamnya dapat menguatkan gigi anda.

Baca Juga: 5 Tanda Awal Ginjal Anda dalam Bahaya

5. Jus sayuran

Sayuran adalah makanan tinggi akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Membuat jus sayuran adalah salah satu cara terbaik dan aman untuk mengkonsumsi sayuran ketika sedang sakit gigi.

6. Jus buah

Jus buah juga merupakan minuman yang sehat karena terkadang buah memiliki tekstur yang keras maka anda dapat membuat jus buah saat sedang sakit gigi.

Baca Juga: Gula Berlebihan Dalam Makanan, Awas! Bisa Bangkitkan Penyakit Kelas Kakap

7. Es krim

Setiap dokter gigi pasti akan langsung memberi saran pada anda untuk mengkonsumsi es krim favorit anda.

Hal ini bertujuan untuk mengurangi rasa sakit karena sakit gigi.

Selain itu, produk susu kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi.

8. Bubur

Bubur juga merupakan salah satu makanan lunak yang baik dikonsumsi saat sakit gigi.

Bubur dapat mencukupi kebutuhan karbohidrat anda.

Jangan jadikan sakit gigi merupakan kebutuhan nutrisi anda terancam.

Baca Juga: Asam Lambung Bolak Balik Kambuh Terus, Lakukan Hal ini Agar Tak Balik Lagi, Kata dr. Ema Surya Pertiwi

Oleh karena itu, konsumsi makanan diatas.

Itulah makanan yang lunak dan sehat untuk sakit gigi.

Semoga bermanfaat.***