PORTAL SULUT - Buah ciplukan ternyata banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya bisa mencegah kanker dan menyehatkan tulang.
Praktisi kesehatan dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa buah ciplukan sangat baik untuk kesehatan. Ia pun menyarankan untuk rutin mengonsumsinya.
Apakah Anda sudah pernah melihat buah ciplukan ini? Buah ciplukan ini biasanya tumbuh di sawah kering hingga sekitar hutan.
Baca Juga: Rahasia Wajah Glowing Tanpa Skincare, hanya dengan Bahan Herbal ala dr. Zaidul Akbar Ini
Buah ciplukan berwarna hijau kekuningan dan dilindungi oleh tudung yang tampak seperti daun yang tipis.
Tanaman liar ini menurut dr Zaidul Akbar mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan, seperti vitamin C, asam sitrat fisalin, zat gula tanin, asam malat dan alkaloid.
Dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya buah ciplukan dipercaya mampu memberikan manfaat untuk kesehatan.
Tidak hanya buahnya daun ciplukan juga dianggap efektif untuk menjaga daya tahan tubuh.
Sebab, daun ciplukan memiliki kandungan flavonoid tanin dan alkaloid yang mampu menangkal radikal bebas dan meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Dikutip kanal YouTube Torehan Ngajih, dr Zaidul Akbar mengatakan, khasiat cilukan di antaranya untuk menyehatkan tulang dan cegah kanker.
Mengonsumsi buah ciplukan dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian, sehingga dapat mempertahankan massa tulang.
Selain itu, kandungan kalsium dalam buah ciplukan juga berperan dalam beberapa fungsi tubuh lain seperti kontraksi otot, produksi hormon dan mengatur Irama jantung.
Baca Juga: Bukan untuk Cuci Mulut, dr. Zaidul Akbar Ungkap Waktu Paling Tepat untuk Mengkonsumsi Buah-buahan
Sementara daun ciplukan bisa dimanfaatkan untuk mencegah kanker.
Daun ciplukan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga hal ini efektif untuk melawan radikal bebas.
Selain itu, kandungan ini juga berperan penting dalam menghambat proses penuaan dini.
Dilansir dari medical News today zat antioksidan yang terdapat pada daun ciplukan dapat melindungi serta memperbaiki kerusakan sel di dalam tubuh akibat radikal bebas.
Menurut sejumlah penelitian buah yang memiliki warna kuning ini dipercaya mampu melawan perkembangan sel kanker payudara dan kanker usus besar.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menyimpan buah ciplukan, buah ciplukan biasanya akan jatuh ke tanah sebelum masak.
Setelah dipetik simpanlah buah tersebut dalam keranjang tanpa mengupas kulit, pada suhu sedang buah akan matang dalam waktu satu minggu atau kurang.
Kematangan buah ditandai dengan perubahan warnanya dari kuning muda menjadi kuning keemasan. Masukkan ke dalam kulkas maka ciplukan akan bertahan selama 7-10 hari.***