PORTAL SULUT - Enam makanan ini biang kerok jerawat jadi parah menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
Oleh sebab itu, bagi yang berjerawat ada baiknya menghindari makanan biang kerok atau penyebab jerawat jadi parah.
Healthy vloger dr. Ema Surya Pertiwi menyampaikan bahwa penyebab jerawat itu ada banyak.
Ia mencontohkan, seperti hormonal, kurang menjaga kebersihan, stres dan lain-lain.
Namun, selain itu, biang kerok atau penyebab jadi parah juga berasal dari makanan.
Oleh sebab itu, simak sampai akhir artikel, karena dr. Ema Surya Pertiwi punya solusi hilangkan jerawat.
Lantas, apa sajakah makanan yang dimaksudkan bikin jerawat jadi parah?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Selasa, 13 September dari kanal YouTube Emasuperr, berikut ulasannya.
Baca Juga: Anti Tipu-Tipu! Weton Ini Bisa Ubah Kemiskinan Jadi Kekayaan Yang Luar Biasa Banyaknya
1. Biji-bijian dan karbohidrat sederhana
dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan, contohnya kacang goreng, almond.
Lalu kacang rebus, donat, brownis dan makanan karbohidrat olahan.
Gula meningkatkan resiko jerawat sekitar 30 persen.
Peningkatan resiko ini karena efek dari karbohidrat olahan.
"Ini dapat meningkatkan insulin dan kadar gula dalam tubuh kalian sehinga ini yang menyebabkan adanya jerawat," ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Baca Juga: Bisa Cegah Kanker dan Diabetes, Inilah 6 Manfaat Tanaman Hias Lidah Mertua
2. Produk susu
Menurutnya, susu diketahui dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh.
Sehingga dengan begitu akan dapat memperparah jerawat.
dr. Ema Surya Pertiwi memberikan contoh, seperti susu bubuk, kalengan, eskrim dan semua jenis susu itu dapat meningkatkan proses jerawat kalian.
3. Makanan cepat saji
Ia menjelaskan, seperti ayam goreng, burger, sosis, kentang goreng dan lain sebagainya yang merupakan makanan cepat saji.
Makanan ini dapat meningkatkan jerawat kalian.
"Dalam beberapa penelitian, makanan cepat saji ini dapat mempengaruhi gen dan merubah hormon kita," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
Sehingga dengan begitu membuat seseorang semakin rentan berjerawat.
Baca Juga: Cukup Hanya Dengan Minuman Ini, Amandel Pada Anak Kapok dan Takut Balik Lagi Kata dr. Zaidul Akbar
4. Makanan kaya omega 6
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, makanan ini kaya ikan, kedelai, jagung, telur.
Beberapa penelitian mengatakan bahwa omega 6 ini dapat merangsang terjadinya inflamasi.
Tak hamya itu, akan terjadi juga peradangan pada kulit sehingga memicu terjadinya jerawat pada wajah.
5. Coklat
"Ada beberapa penelitian mengatakan bahwa orang yang sering mengonsumsi cokelat itu bisa meningkatkan jerawat mereka," kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia menambahkan, ketika memakan cokelat kekebalan tubuh dalam melawan bakteri penyebab jerawat itu semakin lemah.
Sehingga dengan begitu wajah akan semakin banyak jerawatnya.
Baca Juga: Kebiasaan Minum Kopi Ini Tidak Sehat, dr. Ema Surya Pertiwi: Hentikan Sekarang Juga
6. Whey protein
Dijelaskan dr. Ema Surya Pertiwi, whey protein ini banyak sekali dikonsumsi pria atau wanita yang pengen menambah masa ototnya.
Bubuk whey protein ini sangat kaya akan asam amino.
Dimana asam amino dapat membuat sel-sel kulit tumbuh lebih cepat.
Selain itu, kata dia, dapat merangsang tubuh untuk menghasilkan insulin lebih banyak.
"Perpaduan tersebut membuat tubuh kalian memproduksi jerawat lebih banyak lagi," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
Selain penyebab, dokter sapaan Ema Super ini memberikan juga solusi dalam mengatasi jerawat.
Pertama, dr. Ema Surya Pertiwi menyarankan, minumlah air putih yang banyak 8 sampai 10 gelas air putih.
Kedua, Ia menjelaskan, teh hijau sangat bagus untuk menghilangkan jerawat kalian.
Karena teh ini mengandung polifenol yang dapat menurunkan peradangan pada wajah kalian.
Sehingga akan membantu menghentikan jerawat akibat makanan tersebut.
Ketiga, kata dr. Ema Surya Pertiwi, diet dengan makan sayur dan buah.
Hal tersebut untuk membersikan lambung dari zat-zat jahat yang akan menyebabkan jerawat.***