PORTAL SULUT – Kondisi gula darah, hipertensi dan kolesterol yang tidak terkendali dapat menimbulkan masalah serius bagi kesehatan.
Di mana, gula darah, hipertensi dan kolesterol dapat memicu penyakit lain yang lebih serius.
Untuk itu, penting untuk mengendalikan gula darah, hipertensi dan kolesterol.
Berbagai cara pun dapat dilakukan untuk menormalkan gula darah, hipertensi dan kolesterol.
Salah satunya dengan menggunakan cara-cara yang alami.
Adapun cara-cara alami untuk menangani gula darah, hipertensi dan kolesterol mengandalkan tumbuh-tumbuhan dan juga metode yang alami.
Pengobatan gula darah, hipertensi dan kolesterol secara alami sebagaimana dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar.
Penjelasan dr. Zadiul Akbar mengenai gula darah, hipertensi dan kolesterol sangat mudah dilakukan.
Selain itu, cara alami ini juga sangat gampang dilakukan dan juga ramah di kantong.
Bagaimana cara alami untuk mengendalikan gula darah, hipertensi dan kolesterol? Berikut penjelasannya.
Baca Juga: Stop Konsumsi Bahan Dapir Ini, dr. Zaidul Akbar: Kanker, Kista, dan Diabetes Menghantuimu
1. Gula darah
Menstabilkan gula darah yang tinggi dapat dilakukan dengan cara herbal.
“Untuk awalan, mulai perbaiki micro biom yang ada pada tubuh anda,” ucapnya, dikutip dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official pada Senin, 12 September 2022.
Cara untuk memperbaiki micro biom adalah dengan mengkonsumsi pahitan.
“Salah satunya, coba mulai minum pahitan. Pahitan itu kayak pare, brotowali. Jusnya diminum,” ungkapnya.
Selain itu, juga bisa dengan mengkonsumsi kayu manis.
“Kemudian, bisa juga pakai kayu manis,” tambahnya.
Bahan-bahan yang disebutkan tadi dapat mengmbalikan keseimbangan.
“Dia mengembalikan keseimbangan. Rutinkan konsumsi,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: INGAT! Tangan Harus Begini dalam Berdoa, Hajat Dijamin Cepat Terkabul Terang Ustadz Adi Hidayat
Kemudian, yang tak kalah penting adalah dengan mengkonsumsi probiotik.
“Dan, kembalikan keseimbangan pencernaan tubuh anda dengan mengkonsumsi probiotik atau prebiotik,” terangnnya.
Sementara itu, mengenai asupan karbohidrat, dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa tubuh tetap membutuhkannya.
Namun, pilihlah karbohidrat yang sehat dan batasi jumlahnya.
“Jangan gak makan karbo. Anda tetap butuh karbo tapi pilihlah karbo yang sehat dan dibatasi karbonya,” jelasnya.
Adapun karbohidrat yang sehat terdapat pada beberapa bahan.
“Karbo sehat contohnya nasi merah, beras coklat, atau beras-beras non pertisida,” ungkapnya.
Kemudian, ada beberapa metode yang tak kalah pentingnya dalam hal ini.
Bahkan metode ini disebutnya sangat baik dalam mengembalikan keseimbangan gula darah.
Metode yang pertama adalah dengan melakukan puasa.
“Puasa juga salah satu yang sangat baik dalam mengembalikan keseimbangan gula darah,” terangnya.
Sedangkan, metode yang kedua adalah dengan melakukan bekam.
Baca Juga: Waktu Makan Terbaik yang Membuat Tubuh Semakin Sehat Tanpa Sakit-sakitan Sebut dr. Zaidul Akbar
“Berbekam itu Insya Allah akan sangat membantu sekali untuk menyeimbangkan kembali gula darah,” tutupnya.
2. Hipertensi
Dijelaskan dr. Zaidul Akbar, tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat distabilkan dengan rutin mengkonsumsi bahan-bahan herbal.
Menurut dr. Zaidul Akbar, hipertensi disebabkan ketakseimbangan dalam tubuh.
“Terutama ketakseimbangan air dan mineral maka cobalah lebih banyak mengkonsumsi air putih,” ungkapnya, dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.
Selain itu, air kelapa juga punya manfaat yang baik untuk menurunkan hipertensi.
“Atau air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah,” imbuhnya.
“Jadi, kalau bisa rutin minum air kelapa satu hari satu saja, Insya Allah akan sangat membantu menurunkan tekanan darah,” tambahnya.
Selanjutnya, mengkonsumsi makanan yang tinggi serat juga punya manfaat dalam menormalkan hipertensi.
“Konsumsilah makanan yang tinggi serat kayak rumput laut, collagen, lidah buaya,” ujarnya.
“Atau beberapa jenis sayuran yang tiggi serat dan bersifat membersihkan tubuh, seperti brokoli, asparagus,” tambahnya.
Selain itu, ada juga jenis sayuran lain yang berfungsi baik untuk takanan darah.
“Beberapa jenis sayuran seperti seledri itu juga sangat baik untuk tekanan darah,” jelasnya.
Hipertensi juga dapat dinormalkan dengan menghindari makanan-makanan olahan.
Disarankan dr. Zaidul Akbar untuk mengurangi bahkan menghentikan mengkonsumsi makanan olahan.
“Kemudian, makanan-makanan olahan saran saya dikurangi atau mungkin distop,” ujarnya.
“Pokoknya kalau sudah pabrikasi atau industrialisasi saran saya distop,” tegasnya.
Dan yang tak kalah pentingnya adalah dengan melakukan puasa dan bekam.
Di mana, puasa dan bekam merupakan punya manfaat luar biasa untuk menurunkan heipertensi.
“Puasa dan berbekam salah satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah,” ungkapya.
3. Kolesterol
Dijelaskan dr. Zaidul Akbar, kolesterol itu muncul akibat adanya penumpukan lemak berlebihan di dalam tubuh.
Ada beberapa bahan herbal yang punya manfaat untuk menormalkan kolesterol.
Maka dalam hal ini sangat penting untuk menjaga pola makan.
“Banyak ya sebenarnya kalau untuk kolesterol ini, salah satunya semua jenis lemak-lemakan baik seperti minyak zaitun atau vco itu juga bisa digunakan untuk memperbaiki keseimbangan kolestrol di tubuh,” terangnya.
Ada juga bahan herbal lainnya yang dapat digunakan, seperti bawang-bawangan.
“Kemudian, bawang-bawangan, seperti bawang merah, bawang putih, itu juga sangat baik untuk menjaga keseimbangan tubuh kita atau khususnya berkaitan dengan kolestrol,” ungkapnya.
Beberapa jenis rempah juga punya manfaat untuk menormalkan kembali kolesterol.
“Dan, ada beberapa ramuan seperti kunyit, jahe, rempah-rempah, rimpang itu juga punya khasiat untuk memperbaiki keseimbangan kolestrol,” ungkapnya.
Di sisi lain, metode bekam merupakan salah satu metode yang baik untuk menormalkan kolesterol.
“Kemudian, berbekam, ya. Berbekam sangat baik untuk mengembalikan keseimbangan kolestrol,” tuturnya.
Demikianlah tadi beberapa tips untuk menormalkan kolesterol, gula darah dan hipertensi. Semoga bermanfaat.***