ema
PORTAL SULUT - 8 bahan ini ampuh lancarkan peredaran darah sebut dr. Ema Surya Pertiwi.
Menurut dr. Ema Surya Perriwi, 8 bahan lancarkan peredaran darah semua ada didapur.
Oleh sebab itu, kamu sebaiknya konsumsi 8 bahan ini sebagai makanan dan minuman.
Baca Juga: Perihal Rumah Pembawa Sial, Begini Pendapat Buya Yahya
Sebab, menurut dr. Ema Surya Pertiwi, 8 bahan ini yang secara ilmiah terbukti dapat membantu untuk memperlancar sirkulasi darah.
Bahkan, ternyata 8 bahan ini sebagai makanan dan minuman banyak di temukan di indonesia.
Nah, apa sajakah bahan yang dimaksudkan?
Dilansir PortalSulut.Pikiran-Rakyat.com hari Selasa, 6 September 2022 dari kanal YouTube Emasuperr.
Berikut penjelasan dr. Ema Surya Pertiwi tentang 8 bahan alami yang melancarkan peredaran darah ;
1. Bawang putih
Menurutnya, bawang putih tidak hanya membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Tapi juga bisa meningkatkan sirkulasi darah dan membantu menurunkan tekanan darah.
"Secara khusus senyawa belerang di dalam bawang putih itu menyebabkan vasodilatasi atau peregangan pada area pembuluh darah," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
2. Capsaicin dalam cabe
Kemudian, kata dia, ini adalah senyawa yang membuat cabe menjadi pedas sekali.
Dan ternyata capsaicin bisa membantu menurubkan tekanan darah dan memperluas pembuluh darah.
Hal Itu karena adanya oksida nitrat yang dikandung oleh cabai.
Selain itu cabe juga bisa membantu menurunkan plak di area pembuluh darah arteri.
Jadi membantu menstabilkan sirkulasi darah kita.
3. Kunyit
dr. Ema Surya Pertiwi menjelaskan, kunyit itu banyak sekali manfaatnya.
Salah satunya membantu memperlebar pembulu darah dan meningkatkan sirkulasi darah kita.
"Kurkumin yang ditemukan dalam kunyit itu membantu meningkatkan produksi oksida nitrat," ucapnya.
Selain itu, Ia menjelaskan, ini bisa mengurangi stres dan mengurangi peradangan atau inflamasi di area pembuluh darah kita.
Baca Juga: Ustadz Abdul Somad: Panjatkan Doa di 3 Waktu Ini, Hajat Sekecil Semut Langsung Diijabah
4. Jahe
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, selain meningkatkan imunitas, jahe juga bisa meningkatkan sirkulasi darah.
Jahe bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan memperlancar pembuluh darah.
5. Buah jeruk
Jeruk utu kaya akan antioksidan termasuk flavonoid.
"Mengonsumsi buah jeruk bisa meningkatkan aliran darah mengurangi peradangan pada tubuh," ujar dr. Ema Surya Pertiwi
Selain itu, kata dia, mengonsumsi jeruk bisa meningkatkan imunitas dan fungsi kognitif pada tubuh.
6. Umbi bit
Menurutnya, ini mengandung nitrat yang diubah oleh tubuh yang menjadi oksida nitrat.
Proses tersebut bisa membantu memperluas penbuluh darah arteri, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan daya tahan tubuh kita.
Selain itu, kata dr. Ema Surya Pertiwi, suplemen jus bit dapat meningkatkan aliran oksigen di jaringan otot.
Yang merangsang aliran darah serta meningkatkan kadar oksida nitrat.
7. Bawang bombay
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi, bawang bombay sumber antioksidan dan flavinoid yang sangat bagus.
Hal itu untuk memperlancar pembuluh darah arteri maupun pembuluh darah vena.
Baca Juga: Ternyata Risiko Stroke Meningkat Jika Kamu Sering Melakukan Kebiasaan Ini
"Jadi bawang bombay bisa membantu mengurangi peradangan ataupun penyempitan pembuluh darah," ungkap dr. Ema Surya Pertiwi.
Ia menjelaskan, kalian bisa mencampurkan bawang bombay pada masakan sayur-sayuran.
Bahkan bisa dibuat steak, untuk membantu memperlancar aliran darah.***