PORTAL SULUT- Menstruasi biasanya dikaitkan dengan kehamilan namun, perlu anda ketahui ternyata ada beberapa penyebab lain yang bisa mempengaruhi telat menstruasi.
Jika anda mengalami menstruasi yang telat, akan membuat jadwal datang bulan anda tidak teratur.
Selain itu, saat menstruasi juga bisa menjadi tanda ada gangguan kesehatan salah satu penyebab telat menstruasi.
Baca Juga: Lakukan 7 Perubahan Gaya Hidup Ini, Dijamin Kolesterol Aman Terkendali
Telat menstruasi dalah stres namun, tidak hanya itu telat menstruasi juga bisa jadi tanda ada gangguan kesehatan dalam tubuh anda.
Oleh karena itu, penting menghitung tanggal menstruasi agar bisa terkontrol jika terjadi telat atau masalah kesehatan lainnya.
Berikut ini ada beberapa faktor penyebab menstruasi yang perlu anda ketahui.
Dilansir Portal Sulut dari chnnel YouTube Herbal TV pada tanggal 31 Agustus 2022.
1. Olahraga ekstrim
Jika anda telat menstruasi bisa kemungkinan karena olahraga ekstrem.
Pasalnya olahraga ekstrim berpengaruh pada tiroid sehingga, dapat mengganggu siklus menstruasi.
Maka sebaiknya anda harus bisa manajemen intensitas olahraga agar tidak mengganggu siklus menstruasi.
Baca Juga: Jerawat di 8 Bagian Tubuhmu Bongkar Gaya Hidup Kamu, Termasuk Ponsel!
2. Merokok
Jika anda seorang perokok aktif harus berhati-hati karena bisa mengganggu siklus atau jadwal menstruasi.
Selain itu, merokok juga dapat mengganggu sistem pernapasan dan kesehatan tubuh lainnya.
3. Perubahan berat badan
Penyebab telat menstruasi lainnya bisa jadi karena ada perubahan berat badan yang ekstrim.
Khusus juga anda mengidap obesitas hal tersebut juga bisa menyebabkan menstruasi tidak teratur dan mengganggu kesuburan.
Untuk menghindarinya, sebaiknya untuk berolahraga diet dan menjaga pola makan sehat.
4. Mengkonsumsi obat-obatan
Mengkonsumsi obat-obatan tertentu juga menjadi salah satu penyebab telat menstruasi.
Obat yang dikonsumsi tersebut biasanya obat yang cenderung keras, mulai dari antidepresan, antipsikotik, hingga kemoterapi.
Jika hal tersebut terjadi dan mengganggu siklus menstruasi ada baiknya untuk segera bekonsultasi ke dokter.
5. Stres
Stres juga bisa menjadi faktor penyebab menstruasi terlambat.
Soalnya stres bisa mempengaruhi hormon tertentu yang dapat menyebabkan telat menstruasi.
Stres bisa berbagai cara Contohnya seperti olahraga, meditasi, liburan atau melakukan hal yang anda sukai.
Semoga bermanfaat.***