PORTAL SULUT – Salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi adalah GERD atau gangguan pada lambung.
Kesehatan adalah hal penting yang harus kita jaga, sebab kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik.
Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat, melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Baca Juga: Resep Ini Bikin Tulang Tak Keropos Sampai Lansia Kata dr. Zaidul Akbar, TERBUKTI
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.
Gejala utama dari GERD adalah asam lambung. Asam lambung dapat menyebabkan rasa terbakar yang tidak nyaman di dada, yang dapat naik ke leher dan tenggorokan.
Perasaan ini sering disebut dengan heartburn.
Beberapa gejala GERD lainnya meliputi:
1. mual
2. sakit dada
3. nyeri saat menelan
4. kesulitan menelan
5. batuk kronis
6. suara serak
7. bau mulut
Baca Juga: Taat Beribadah, Doa 6 Weton Mustajab dan Selalu Terkabul, Menurut Primbon Jawa
Untuk mengelola dan meredakan gejala GERD, disarankan untuk melakukan perubahan gaya hidup tertentu, seperti:
- mempertahankan berat badan sedang, jika berlaku
- berhenti merokok, jika Anda merokok
- menghindari makan besar dan berat di malam hari
- menunggu beberapa jam setelah makan untuk berbaring
- meninggikan kepala Anda saat tidur (dengan mengangkat kepala tempat tidur Anda 6-8 inci)
Lantas, herbal apakah yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar dapat bermanfaat bagi lambung atau pengidap GERD.
Simak penjelasan lengkap dari dr. Zaidul Akbar dalam artikel ini.
Untungnya, dr. Zaidul Akbar memberikan resep bahan herbal yang berguna untuk mengatasi GERD atau gangguan pada lambung.
Sebagaimana yang telah dilansir Portal Sulut dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 15 Oktober 2021.
GERD ini sendiri kata dr. Zaidul Akbar terjadi karena terdapat ketidakseimbangan pada asam lambung.
Baca Juga: Area Kewanitaan Kendur? Lakukan Ini Dijamin Area Miss V Rapat Kembali
Ketika GERD melanda, muncullah nyeri, perih, mual, kembung sampai muntah.
Karena itu sangat penting untuk menjaga kesehatan lambung kita dengan cara sebaik-baiknya.
Syukurlah dr. Zaidul Akbar berkata tidak perlu memakai obat-obatan kimiawi untuk mengatasi GERD ini.
Selain disembuhkan dengan cara obat-obatan, ternyata GERD bisa kita tangkal dengan cara alami.
Pada dasarnya, untuk atasi GERD ini kita mesti punya pola makan yang sehat. Dan pola makan sehat ini dibangun dengan disiplin.
“Dalam artian disiplin dalam konsumsi makanan yang sehat dan tidak berpengaruh buruk untuk lambung,” terang dr. Zaidul Akbar.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JRS) itu lantas menyarankan konsumsi bahan-bahan herbal.
Bahan herbal yang dimaksud antara lain adalah jahe yang direbus bersama sedikit serai juga daun pandan.
Lalu air rebusan jahe, serai, dan pandan bisa kita tambahkan sedikit madu.
Ketika rebusan jahe, serai, pandan, dan madu tersebut sudah direbus sempurna, maka ramuan herbal ini pun sudah siap diteguk.
Selain itu dr. Zaidul Akbar menyarankan kita untuk mulai mengkonsumsi bahan-bahan mengandung probiotik.
Pasalnya probiotik adalah cairan yang dapat memperbaiki metabolisme dalam lambung kita.
Lalu pendakwah sekaligus pakar herbal itu menyarankan kita memperbaiki enzim tubuh dengan memperbaiki cara mengunyah makanan.
Semoga bermanfaat.***