PORTAL SULUT - Kita dapat menjaga kesehatan dengan membangun pola hidup yang sehat.
Hal ini dapat dilakukan melalui pola makan dan pola tidur yang teratur.
Kesehatan adalah hal penting yang harus kita jaga, sebab kesehatan yang baik menjadi salah satu faktor kualitas hidup yang baik.
Baca Juga: Kabar Gembira! Doa dan Harapan 4 Zodiak Ini Akan Terkabulkan Sepanjang Tahun 2022
Olahraga yang teratur juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mental kita.
Ketika terjadi masalah kesehatan maka berbagai aktivitas sehari-hari bisa terganggu.
Salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi adalah nyeri sendi akibat asam urat.
Bagi seorang pengidap asam urat, ada risiko besar alami nyeri sendi tak tertahankan.
Syukurlah dr. Ema Surya Pertiwi punya jalan keluar yang membuat asam urat minta ampun dengan bahan herbal.
Terhitung ada 11 bahan herbal yang mengatasi nyeri sendi sekaligus asam urat terang dr. Ema Surya Pertiwi.
Lantas apakah 11 bahan herbal yang dimaksud? Simak penjelasan lengkapnya dalam artikel ini.
Pasalnya asam urat tinggi bisa berdampak pada tubuh seperti nyeri pada kaki, sendi, peradangan, serta linu.
Untungnya dr. Ema Surya Pertiwi punya jalan keluar berupa 11 bahan herbal yang bisa membuat asam urat tinggi keok.
Dilansir Portal Sulut dari kanal Youtube Emasuperr diakses 16 Agustus 2022, berikut bahan herbal yang dimaksud:
1. Seledri
Kandungan luetolin, butifalat, dan betaselinene bisa melindungi peradangan akibat asam urat tinggi di dalam badan.
Selain bisa dimakan secara langsung, seledri juga bisa diolah jadi jus atau dicampurkan dengan makanan.
Satu kali saja seminggu kita konsumsi, maka kadar asam urat tingkat tinggi pun bisa lebih stabil.
2. Pare
Beberapa negara seperti India dan Malaysia, kerap menggunakan daun serta biji pare sebagai obat tradisional melawan asam urat.
Baca Juga: 6 Tips Sederhana Bikin Mr P Tetap Kuat dan Perkasa Saat Berhubungan Intim, Pria Wajib Coba!
3. Kunyit
Kandungan flexoytol dari kunyit dapat mengobati peradangan yang berasal dari asam urat.
Tatkala rutin meminum jamu yang mengandung kunyit, maka peradangan serta rasa sakit akibat asam urat bisa lenyap.
Alangkah baiknya kita konsumsi kunyit dalam dosis 500 gram 2 kali sehari.
4. Kayu manis
Minyak kayu manis berdosis 600 mg per kg, punya efek yang bisa menurunkan asam urat tepat di area hati.
Dengan diekstrak, maka kayu manis bisa menjadi agen inflamasi atau pembengkakan, sehingga peradangan pun bisa diatasi.
5. Jahe
Bahan herbal ini memang terkenal banyak manfaat, satu di antaranya adalah meredakan nyeri sendi dari asam urat.
Diketahui kalau kandungan jahe berperan penting sebagai anti inflamasi.
Selain jahe juga bisa dikonsumsi sebagai wedang, bisa juga dikompres serta dioles ke bagian tubuh yang mengalami peradangan.
6. Daun salam
Ini adalah herbal yang sering digunakan masyarakat Indonesia untuk menekan tingkat asam urat secara alamiah.
Pasalnya daun salam mengandung eugenol dan sitral yang bermanfaat untuk menghilangkan nyeri asam urat.
Nah, daun salam sendiri bisa kita gunakan sebagai infuse water atau rendaman daun salam yang segar.
Boleh juga kita rebus sebanyak 7 sampai 9 lembar daun salam lalu kita minum dua kali sehari.
Baca Juga: Rezeki Datang Sendiri, Baca Wirid Ini di Pagi Hari Kata Buya Yahya
7. Kayu secang
Zat-zat baik di dalam kayu secang bisa menangkal produksi asam urat yang menjalar dalam tubuh.
Cukup sediakan 5 gram serutan kayu kacang lantas kita rebus dengan 500 ml air.
Nah, air rebusan ini pun kita minum secara rutin, setidaknya dua kali sehari ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
8. Meniran hijau
Diyakini kalau meinrau hijau ini bisa menghalangi produksi asam urat berlebih di tubuh.
Selain itu meniran hijau busa membilas serta memecah penumpukan kristal asam urat.
9. Tempuyung
Kandungan aktif flavonoid di tempuyung baik sekali untuk menurunkan kadar asam urat.
Rebuslah tempuyung segar 15 sampai 60 gram, lalu konsumsi meniran hijau ini 2 kali sehari.
10. Daun kapel
Rebuslah 7 lembar daun apel dengan 3 gelas air, lalu minum 2 kali sehari untuk lawan asam urat.
Baca Juga: Tak Perlu Operasi! Kista di Rahim Langsung Hancur dengan Ramuan Herbal ala dr. Zaidul Akbar Ini
11. Cabe Jawa
Cabe jawa punya efek anti nyeri yang sangat baik untuk melawan penyakit asam urat.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Ema Surya Pertiwi mengenai 11 bahan herbal yang bisa melawan serangan asam urat.
Semoga bermanfaat.***