PORTAL SULUT – Inilah 5 cara alami menurunkan tekanan darah tinggi super cepat, seketika stabil ujar dr. Zaidul Akbar.
Tekanan darah tinggi dalam tubuh seketika stabil kata dr. Zaidul Akbar dengan 5 cara alami ini.
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar bagikan 5 cara alami sebagai resep menurunkan tekanan darah tinggi.
Tanpa perlu obat kimia kata dr. Zaidul Akbar, tekanan darah tinggi bisa stabil dengan 5 cara alami ini.
Baca Juga: Tak Perlu ke Dokter, 6 Bahan Alami Ini Mampu Hilangkan Batuk Kering Menurut dr. Saddam Ismail
dr. Zaidul Akbar lantas menganjurkan begi penderita darah tinggi untuk menerapkan 5 cara alami ini.
Lantas, apa saja 5 cara yang dimaksud oleh dokter sekaligus ustadz, dr. Zaidul Akbar itu?
Dalam ilmu medis atau kedokteran, tekanan darah tinggi atau yang dikenal hipertensi merupakan kondisi di mana seseorang mempunyai tekanan darah yang terukur pada nilai <120/80 mmHg (Menurut criteria Joint National Committee (JNC 7) tekanan darah normal) dan lebih tinggi jika >140/90 mmHg.
Selain itu, tekanan darah selalu ditentukan oleh seberapa banyak volume darah yang dipompa oleh jantung dan resistensi aliran darah di pembuluh darah atau arteri.
Terkait hal itu, dr. Zaidul Akbar membagikan 5 cara alami agar tekanan darah tinggi bisa normal dan stabil.
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com dari kanal YouTube Bisikan.com yang diunggah pada 21 Oktober 2021, berikut penjelasannya.
Menurut dr. Zaidul Akbar cara pertama yang harus kita lakukan adalah dengan memperbanyak sholat sunah.
"Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi, cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah. Perlamalah rukuk dan sujud anda. Kalau sholat sunnah kan kita bisa lama dengan baca Quran. Jadi kalau nanti belum banyak hafalannya bisa baca Quran yang pakai standing. Rukuknya di perlama sujudnya diperlama terutama sholat malam. Itu sholat Yang sangat baik untuk mencegah atau mungkin menurunkan tekanan darah," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Gagal Ginjal Sembuh Tanpa Cuci Darah Jika Rutin Minum Air Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menuturkan bahwa hal yang harus dilakukan penderita darah tinggi adalah banyak minum air putih.
"Yang kedua tekanan darah tinggi sebenarnya ketakseimbangan dalam tubuh kita. Terutama ketak seimbangan air dan mineral. Maka cobalah lebih banyak mengkonsumsi air putih,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Menurut beliau, banyak minum air putih adalah salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah.
Yang ketiga konsumsi air kelapa, sebab air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
“Jadi mungkin kalau bapak bisa merutinkan minum air kelapa 1 hari 1 aja Insya Allah akan sangat membantu Membantu menurunkan tekanan darah," lanjut dr. Zaidul Akbar.
Yang keempat selain masalah cairan, dr. Zaiduk Akbar juga menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang tinggi serat.
"Konsumsi lah makanan yang tinggi serat kayak rumput laut, lidah buaya atau beberapa jenis sayuran yang dia tinggi serat dan bersifat membersihkan tubuh seperti Brokoli dan asparagus Insya Allah akan membantu," ungkap dr. Zaidul Akbar.
Beberapa jenis sayuran seperti seledri juga sangat baik untuk tekanan darah tinggi ujar dr. Zaidul Akbar.
Yang kelima dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk sebisa mungkin berhenti memakan makanan olahan pabrik.
"Kemudian makanan-makanan olahan itu mungkin saran saya dikurangi atau mungkin distop makanan olahan yang sudah di pabrik sudah diindustrialisasi,” jelasnya.
Tidak hanya itu, dr. Zaidul Akbar juka mengatakan bahwa untuk menurunkan tekanan darah tinggi yaitu dengan melakukan bekam.
"Saran saya puasa dan berbekam salah satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah,” katanya.
Demikian pemaparan tentang 5 cara alami menurunkan tekanan darah tinggi super cepat, seketika stabil kata dr. Zaidul Akbar.
Semoga bermanfaat.***