PORTAL SULUT - Cuma makan sedikit tapi berat badan terus naik, ini 8 penyebabnya kata dr Saddam Ismail.
Menurut dr Saddam Ismail ada beberapa orang yang tidak menyadari apa sebab dari berat badan naik padahal makan sedikit.
Namun dr Saddam Ismail mengatakan jika berat badan naik karena ada sebabnya tidak mungkin berat badan naik tanpa sebab.
Baca Juga: 12 Pantangan Makanan Untuk Ibu Hamil Menurut dr Saddam Ismail
Kemudian dr Saddam Ismail juga menjelaskan jika banyak orang yang tidak mengetahui tentang mengapa berat badan naik tiba-tiba.
Lantas apa saja penyebab berat badan naik padahal hanya makan sedikit seperti yang dimaksud dr Saddam Ismail tersebut?
Dikutip Portalsulut.com di kanal youtube Saddam Ismail pada Kamis 4 Agustus 2022, berikut 8 penyebab berat badan naik padahal hanya makan sedikit menurut dr Saddam Ismail.
1. usia
Menurut dr Saddam Ismail semakin bertambah usia atau semakin tua akan mempengaruhi berat badan.
Dikarenakan seiring usia bertambah ataupun usia sudah tidak muda lagi maka ada pengurangan massa otot padahal otot tempat pembakaran kalori yang paling banyak.
Baca Juga: Masih Muda Sudah Ubanan, 6 Cara Alami Paling Ampuh Mengatasi Rambut Putih Menurut dr Saddam Ismail
Jika otot mengecil otomatis pembakaran kalori juga menjadi sedikit.
Jadi alaupun makan sudah seperti biasa sedikit tidak banyak tetapi karena
pembakaran kalorinya sedikit maka akhirnya berat badan jadi bertambah.
2. Insomnia
dr Saddam Ismail menjelaskan jika insomnia mempengaruhi berat badan bisa membuat berat badan naik.
Karena pengaruhnya ke suasana hati, pola makan, hormonal dan jam istirahat.
Hal tersebut yang membuat berat badan bertambah.
3. Tidak fokus makan
Banyak orang yang mengalami hal ini akan tetapi tidak orang tersebut tidak menyadarinya.
Misalkan jika makan lalu sedang mengerjakan hal lain mengerjakan sesuatu atau sedang menonton maka otak tidak fokus untuk makan sehingga membuat tidak merasa kenyang.
Sehingga hal inilah yang membuat berat badan bertambah karena selalu menambah makanan yang dimakan akibat tidak kenyang.
Baca Juga: Mau Wajah Tetap Awet Muda? Ikuti 8 Latihan Ringan Anti-Keriput Ini
4. Menstruasi
Setiap wanita akan mengalami menstruasi.
Kemudian saat menstruasi berat badan naik karena pengaruh hormon estrogen dan progesteron.
5. Stres
Jika sedang mengalami stres karena banyak masalah ataupun tekanan maka pelariannya ke makanan.
Namun bukan hal itu yang membuat berat badan menjadi naik melainkan jika stres membuat hormonal ikut terganggu.
Hal itu yang akan membuat tubuh lebih gampang menyimpan lemak.
Kemudian bisa menyebabkan berat badan akan naik.
6. Obat-obatan tertentu
Ketika menggunakan obat-obatan tertentu dalam jangka panjang sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Jangan mengkonsumsi obat sendiri tanpa resep dokter karena ada beberapa obat-obatan yang bisa menaikkan nafsu makan.
7. Gangguan tiroid
Gangguan tiroid khususnya hipotiroid.
Orang yang memiliki penyakit hipotiroid berat badan bisa bertambah.
Karena metabolisme melambat dan jika metabolisme melambat bisa memicu kenaikan berat badan.
8. PCS (polikistik ovarium sindrom)
Orang PCS ataupun polikistik ovarium sindrom biasanya berat badan menjadi agak lebih ataupun obesitas.
Dikarenakan gangguan hormonal yang membuat tubuh lebih gampang naik.
PCS biasanya ditandai dengan gangguan menstruasi, siklus menstruasi berantakan.
Itulah beberapa penyebab berat badan naik padahal makan sedikit.***