PORTAL SULUT - Ada cara alami yang bisa dilakukan, untuk menurunkan gula darah yang tinggi.
Ini adalah tips dari dr. Zaidul Akbar, cara ini ampuh untuk menurunkan kadar gulah dalam darah.
Diabetes atau gula darah, adalah salah satu penyakit yang mengganggu.
Baca Juga: 5 Manfaat Dahsyat Makan Sayur Sawi bagi Kesehatan
Hal itu bisa diobati dengan cara alami, tidak harus dengan selalu mengkonsumsi obat kimia setiap hari.
Dilansir dari saluran YouTube Bisikan.com pada tanggal 23 Agustus 2021, dr. Zaidul Akbar membagikan tips untuk menurunkan kadar gulah yang tinggi secara alami.
Bicara tentang gula darah, kita harus tahu dulu apa yang menyebabkan gula darah itu naik.
Seperti makanan atau minuman tertentu yang bisa menyebabkan gula darah naik.
“Contoh gula pasir, dia kalau dimakan berlebihan, pasti akan meningkatkan gula darah,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Cuma ada bentukan lain dari gula pasir atau karbohidrat itu dari tepung,” sambungnya.
Sedangkan tepung itu karbohidrat juga, sehingga ketika orang rutin mengkonsumsi tepung-tepungan, itu akan meningkatkan gula darah.
Jadi sumber-sumber yang berpotensi untuk menaikkan gula darah itu distop, dan ganti dengan sumber yang sehat.
Baca Juga: Tingkatkan Vitalitas dan Kesuburan Suami Istri, Harus Rutin Minum Ini Kata dr. Zaidul Akbar
“Contoh begini, kalau biasa konsumsi nasi putih, mulai ganti dengan beras coklat, beras hitam, beras merah, jangan tinggalkan karbohiratnya,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Tetap makan dalam jumlah yang terkontrol, kata dr. Zaidul Akbar.
Kedua adalah, konsumsi kayu manis sebab kayu manis ini juga bagus untuk mengendalikan gula darah.
Termasuk juga temulawak, bisa ditambahkan denga pare.
Rasanya memang pahit, tapi itu baik sekali untuk memperbaiki sensitifitas dari insukin dan juga pankreas.
Kemudian yang paling luar biasanya lagi adalah jangan stres.
Karena salah satu yang bisa menaikkan gula darah itu adalah pikiran.
Jadi emosi, kalau kata ulama zaman dulu penyakit fisik itu bermula dari penyakit emosi.
Orang dengan gula darah itu pasti ada kecenderungan emosi, apalagi di situ ada emosi yang terblokir.
Dan sebenarnya itu bisa dirilis dengan iman, kata dr. Zaidul Akbar.
Jadi itulah tips dr. Zaidul Akbar untuk menurunkan kadar gula secara alami.***