PORTAL SULUT - Mengerikan ternya main gadget dapat merusak mata, nomor dua sering dilakukan semua orang.
Perlu diketahui bahayanya gadget yang digunakan terlalu lama akan menimbulkan rasa lelah di mata.
Gadget memang ibarat pisau bermata dua. Di satu sisi sangat berguna, tapi di sisi lain juga merugikan jika tidak digunakan secara bijaksana.
Baca Juga: Ibu Hamil Ingin Puasa di Bulan Ramadhan? Ini Tips dari dr Zaidul Akbar
Tanpa disadari penggunaan gadget secara terus menerus mengakibatkan berbagai masalah, salah satunya merusak mata.
Dilansir dari kanal akun Instagram @bpjskesehatan_ri berikut informasi tentang kebiasaan menggunakan gadget yang dapat mengganggu kesehatan mata.
1. Pola Buruk saat Menggunakannya
Menggunakan gadget terlalu lama dalam jangka panjang akan menimbulkan risiko mata minus atau rabun jauh.
Efek lainnya adalah mata lelah, merah, penglihatan yang buram, mata kering, iritasi ringan hingga sakit kepala.
2. Bermain Gadget di Tempat Gelap
Pencahayaan yang kurang baik selama menggunakan gadget bikin mata lelah. Kecerahan terlalu redup kurang bagus buat mata karena bikin mata bekerja ekstra.
Tapi terlalu besar tingkat kecerahannya juga bikin mata seakan terasa kaget. Bahkan kerja kerasnya sama kayak melihat layar gadget redup.
3. Tidak Menggunakan Pelindung Layar Antiradiasi
Saat gadget tidak menggunakan pelindung layar antiradiasi, maka paparan radiasi layar akan langsung mengenai mata.
Baca Juga: Ilusi Optik: Gambar yang Pertama Dilihat Menggambarkan Kepribadian Anda Sebenarnya
Hal ini memperbesar potensi mata cepat tegang dan lelah, belum lagi risiko lainnya ketika penggunaan gadget terus menerus atau berlebihan.
Radiasi gadget bukan hanya membuat panas bola mata, tapi juga kemampuan mata secara menyeluruh.
4. Menonton Gadget dalam Jarak yang Terlalu Dekat
Kebiasan buruk lain yang sering kita lakukan adalah jarak antara mata dan layar gadget terlalu dekat.
Cara ini membuat mata semakin melotot, belum lagi terpapar sinar layar yang penuh radiasi dan tingkat kecerahannya yang tinggi.
Demikian, informasi tentang kebiasaan menggunakan gadget yang bisa mengganggu kesehatan mata.***