Jangan Hanya Niat, Cegah Kebiasaan Merokok dengan Bahan-bahan Makanan Ini

PORTAL SULUT - Jika sudah teribiasa merokok, maka akan akan sangat sulit untuk menghentikannya.

Butuh niat dan usaha keras bagi siapa saja yang hendak menghentikan kebiasaan merokok.

Sebagian orang ada yang berhasil berhenti merokok, sebagiannya lagi gagal total.

Baca Juga: MENYERAH? Kamu Harus Baca ini, Dipastikan Kamu Akan Bangkit Kembali

Namun begitu, ternyata ada bahan-bahan makanan yang bisa membantu menghilangkan kebiasaan merokok.

Lantas, bahan-bahan makanan apa sajakah itu?

Dilansir portalsulut.pikiran-rakyat.com dari Boldsky pada Selasa, 8 Maret 2022, ini bahan-bahan yang bisa menghentikan kebiasaan merokok:

1. Peppermint

Seperti diketahui, salah satu efek samping saat penarikan nikotin adalah mual. Peppermint terkenal bisa menghilangkan rasa mual tersebut serta mendorong relaksasi.

Selain itu, peppermint mempunyai efek anestesi dan dapat menghilangkan rasa sakit pada tubuh. Cobalah dengan mengunyah 3 hingga 4 daun peppermint setiap kali Anda hendak merokok.

Baca Juga: Ancaman Pergerakan Tanah Harus Jadi Perhatian Bersama, Ini Ungkapan Wagub DKI

2. Kayu Manis

Setiap kali datang rasa ingin untuk merokok, ambilah sepotong dari kayu manis kemudian terus mengisapnya untuk sementara waktu.

Tindakan tersebut dapat memberi efek menenangkan dan memuaskan hasrat Anda sampai pada taraf tertentu.

3. Madu

Saat Anda tak tahan lagi untuk merokok, letakan sedikit madu di mulut Anda. Rasa manis yang ada pada madu sangat efektif mengekang keinginan Anda untuk merokok.

4. Cabai Rawit

Cabai rawit? Bagaimana bisa?

Cabai rawit dapat Anda gunakan sebagai cara Anda untuk berhenti merokok.

Cabai rawit diketahui membantu dalam desensitis sistem pernapasan untuk segala sesuatu yang membuat ketagihan atau seperti pada tembakau dan nikotin.

Baca Juga: Inilah 5 Racikan Kopi yang Aman Untuk Penambah Stamina Lelaki, Bisa Lebih Perkasa

Tambahkan cabai rawit sebagai bumbu atau campur dalam segelas air dan kemudian konsumsi, yang akan membantu keinginan untuk merokok.

5. Daun Kemangi

Cobalah dengan menguyah daun kemangi.

Sebab, mengunyah daun kemangi bisa membantu mengurangi keinginan atau hasrat untuk menggunakan tembakau dan juga menyembuhkan masalah yang disebabkan oleh penggunaannya sebelumnya.

Setiap pagi dan sore ambil sekitar 2-3 daun kemangi, lalu kunyah dan makan daun kemangi tersebut.

Itulah ulasan mengenai bahan-bahan makanan yang bisa mencegah kebiasaan merokok.***