PORTAL SULUT - Tidak bisa dipungkiri semua wanita ingin kulit putih, cerah dan bersih.
Karena kebanyakan laki-laki suka dengan wanita yang berkulit putih dan bersih.
Selain memikat lawan jenis, wanita yang berkulit putih bisa menggunakan semua jenis warna akan terlihat lebih hidup ketika digunakan jika berkulit putih dan bersih.
Baca Juga: HARUS DICOBA! 9 Makanan Ini Bisa Membuat Kulit Cerah, Putih dan Awet Muda
Lantas makanan apa saja yang bisa dimakan? Baca dalam artikel ini sampai selesai.
Dikutip portalsulut.pijiran-rakyat.com dari YouTube dr. Rechard. Lee, MARS "TANPA INFUS!! 6 MAKANAN INI BISA BIKIN KULIT PUTIH? KOK BISA?" Pada Maret 2022
1. Buah-Buahan yang Warnanya Cerah
Jadi buah berry, alpukat, wortel, kiwi semangka, itu bagus baik untuk kulit anda.
Kenapa buah ini dikatakan sangat baik kuntik kulit? Karena di dalamnya itu mengandung antioksidan kaya akan vitamin C yang kita tahu vitamin C antioksidan likopen itu sangat baik untuk kulit dan bisa buat kulit kita jauh lebih cerah.
Tapi makanan ini harus bertahap, tidak hanya sekali konsumsi langsung putih bersih, disarankan tiap harinya harus ada salah satu dari buah ini yang akan kalian konsumsi.
2. biji bunga matahari
Biji bunga matahari ini kaya akan vitamin E dan juga selenium yang merupakan kofaktor terbentuknya glutathion ini sangat baik untuk kulit kalian.
Tapi jika ingin mendapatkan hasil kulit lebih putih dan cerah anda juga harus menghindari sinar matahari langsung.
3. Kacang almond
Kacang almond sudah teruji bisa mencerahkan kulit kita bahwa vitamin E di dalam kacang almond sangat tinggi.
Baca Juga: Sifat dan Tanda Pria Naksir Secara Diam-diam, Girls Kalian harus tahu!
Sehingga kacang almond kaya akan omega-3 jadi vitamin E itu sangat bagus untuk buat kulit kita lebih halus, lebih putih.
4. Seafood
Selain membuat kita pintar seafood itu bisa memutihkan kulit karena didalamnya terkandung omega-3 yang membantu untuk menghilangkan jerawat, lebih mencerahkan kulit.
Jika untuk menghilangkan jerawat disarankan hindari makanan yang berminyak.
5. Susu Kedelai.
susu kedelai berguna untuk meningkatkan hormon estrogennya, bagi wanita yang punya kulit yang lebih halus, ternyata hormon itu tinggi.
Hormon estrogen menyebabkan kulit kita jadi lebih halus lebih mulus dan sesuai makanya wanita punya kulit lebih bagus daripada pria karena hormon estrogennya lebih tinggi.
Dalam kacang kedelai mengandung fitoestrogen jadi estrogen dan punya manfaat untuk kulit Jadi selain kulitnya jadi lebih putih dan juga lebih halus permanen.
6.Sayuran Hijau
Kenapa makan sayuran hijau itu penting karena ternyata sayur-sayuran hijau mengandung vitamin C dan selenium.
Vitamin C adalah zat aktif yang paling penting untuk terbentuknya glutathion yang akan mencerahkan atau memutihkan kulit kalian.**