PORTAL SULUT - Hamil menjadi salah satu impian bagi setiap wanita yang sudah berumah tangga. Namun perlu diketahui ada 6 kebiasaan yang perlu dihindari wanita, agar cepat hamil.
Bagi pasangan yang sudah menikah, mempunyai momongan adalah impian besar setelah pernikahan.
Tak jarang, ada sejumlah pasangan yang belum bisa hamil setelah menjalin rumah tangga bertahun-tahun.
Baca Juga: AJAIB! Ini Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Banyak Khasiatnya Lho
Nah, bagi wanita yang ingin cepat hamil perlu menghidari kebiasaan yang bisa mengurangi potensi kehamilan.
Apa saja kebiasaan tersebut?
Dikutip portalsulut.pikiran-rakyat.com melalui kanal youtube Tanyakan Dokter, oleh dr Jeffry Kristiawan, 6 kebiasaan yang perlu dihindari wanita untuk program kehamilan.
1. Hindari olahraga berlebihan.
Olahraga memang penting untuk menjaga berat badan ideal dan bentuk tubuh yang prima dan memiliki efek untuk kesuburan dan itu sangat bagus, namun jika berlebihan justru memiliki efek sebaliknya.
Sebaiknya olahraga bagi wanita yang sedang program hamil, seperti jalan pagi, jalan sore, berenang atau bersepeda.
2. Jangan mengkonsumsi kafein berlebihan.
Kafein tidak hanya ada pada kopi, tetap ada juga pada teh, minuman berenergi, soda dan bahkan coklat juga.
Anjuran mengkonsumsi kafein hanya 200 mg perhari, karena kalau lebih, bisa mengganggu kesuburan.
Baca Juga: Cara Baru Cari Tahu jika Pasanganmu Selingkuh: Cukup Amati Aktivitas Ini!
3. Jangan mengkonsumsi ikan tinggi merkuri.
Kadang-kadang orang berpikir ikan laut itu selalu bagus, namun kadang juga tidak.
Karena, beberapa ikan laut yang besar justru memiliki merkuri yang tinggi.
Contoh ikan yang mengandung tinggi merkuri seperti, ikan tuna, hiu, makarel dan ikan Marlin.
Dianjurkan lebih banyak mengkonsumsi ikan yang mengandung lemak omega 3, seperti ikan nila, ikan lele, salmon dan teri.
4. Menjaga berat badan ideal.
Menjaga berat badan ideal tentunya hormon akan stabil, sehingga sangat bagus untuk proses program hamil.
5. Jangan sering memakai pelumas buatan.
Ada beberapa pasangan yang sering memakai pelumas tambahan dari luar seperti jel atau sejenisnya, untuk memperlancar saat berhubungan.
Baca Juga: Sosok Ayah Bisa Pengaruhi Hubungan Asmara Anak Saat Dewasa
Namun sebaliknya ini tidak bagus, karena dapat memperlambat sel sperma bahkan dapat mematikan sel sperma yang masuk kedalam mis V.
6. Jangan merokok dan jangan minum alkohol.
Merokok tentu menganggu kesuburan, begitu juga dengan alkohol.
Jadi kalau sedang program hamil jauhi asap rokok, meskipun anda tidak merokok secara langsung tapi jika sekitar anda merokok anda bisa menjadi perokok pasif.
Demikian beberapa kebiasaan wanita yang perlu dihindari jika sedang program hamil. ***