Network
- Makanan tak Sehat
- Ketidakseimbangan antara Asupan Kalori yang Dikonsumsi dengan Kalori yang Dibakar
- Gangguan Kesehatan Tertentu
- Metabolisme yang Cepat
- Ketidakseimbangan Hormon
Walaupun memiliki badan kurus sering dianggap lebih baik dibandingkan kelebihan berat badan, namun berat badan di bawah standar juga bisa menjadi masalah untuk kesehatan.
Berikut ini adalah cara cepat dan sehat menambah berat badan yang bisa dilakukan dirumah.
Pada dasarnya ada 3 hal pokok yang harus dilakukan demi menambah berat badan yaitu:
1. Surplus Kalori
Surplus kalori adalah mengosumsi jumlah kalori lebih banyak daripada yang dibakar. Surplus kalori merupakan salah satu kunci dalam menamabah berat badan.
