Tanpa Disadari! Kebiasaan Wanita Ini Justru Bisa Merusak Rahim

PORTAL SULUT - Kebiasaan buruk wanita yang tidak disadari bisa merusak rahim.

Jika anda sedang merencanakan kehamilan,    ada beberapa hal yang perlu diperhatikan salah satunya adalah kebiasaan sehari-hari.

Pasalnya ada banyak kebiasaan sehari-hari yang ternyata dapat  mengganggu kesehatan rahim maupun organ reproduksi lainnya.

Baca Juga: Rezeki Istimewa! 3 Shio Ini Dikaruniai Umur Panjang Dan Kesehatan Super!

Apabila rahim mengalami masalah seperti infeksi atau peradangan, maka akan berdampak pada   sulitnya anda untuk mengandung.

Dikutip Portal Sulut dari channel youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah kebiasaan buruk wanita yang bisa merusak rahim:

1. Sering begadang

Sebuah penelitian  menelaah hubungan antara kebiasaan tidur yang buruk contohnya sering begadang dengan siklus menstruasi yang tidak teratur.

Pola menstruasi memang dapat menjadi indikasi subur atau tidaknya  seorang wanita.

Penelitian tersebut menyatakan bahwa kebiasaan tidur yang buruk bisa mengganggu  kesehatan rahim dan memicu keguguran.

Diketahui juga bahwa terdapat peningkatan angka keguguran, di antara perawat yang bekerja shift malam secara umum sering begadang akan memicu peningkatan berat badan baik wanita maupun pria.

Kelebihan berat badan ini akan mendatangkan masalah ovulasi  untuk wanita dan sperma yang tidak sehat bagi pria.

2. Konsumsi kafein berlebih

Kafein ternyata dapat menjadi penyebab rahim rusak, segelas kopi   maupun teh kedua minuman ini mengandung kafein.

Memang tidak akan membahayakan kesuburan namun jika terlalu banyak mengonsumsinya mungkin dapat menyebabkan terjadinya ketidaksuburan.

Beberapa studi menemukan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari dapat sedikit menurunkan   kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.

Baca Juga: Awal Tahun Hokinya Tak Main Main! Aliran Rezeki 4 Zodiak Ini Tak Ada Habisnya, kamu kah itu?

3. Olahraga berlebihan

Rutin berolahraga memang baik untuk kesehatan jantung serta daya tahan tubuh anda, tak hanya itu berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesuburan.

Namun patut diingat bahwa olahraga berlebih justru  dapat mengganggu kesuburan pada wanita maupun pria.

Tidak heran jika banyak atlet yang berjuang dengan  masalah kesuburan, olahraga dikatakan berlebihan apabila dilakukan dengan intensitas tinggi selama lebih dari satu jam sehari atau lebih dari 7 jam per minggu.

4. Terlalu banyak makan atau konsumsi asupan cepat saji

Jika anda terlalu banyak makan atau sering mengonsumsi junkfood, berhati-hatilah karena ini bisa menjadi penyebab kerusakan rahim wanita.

Makan berlebihan akan memicu masalah berat  badan sehingga dapat menyebabkan gangguan   kesuburan.

Sementara itu makanan cepat saja apabila  dikonsumsi berlebihan dapat meningkatkan kadar   gula dalam darah, karena insulin dan kesuburan  memiliki hubungan.

Gula darah yang tidak terkontrol bisa berdampak buruk terhadap kesuburan wanita.

5. Menunda punya anak

Tahukah anda menunda memiliki anak ketika sudah menikah dapat memicu kondisi ketidaksuburan.

Kesuburan wanita akan mulai menurun setelah usia 27 tahun dan akan menurun secara tajam pada usia 35 tahun.

Baca Juga: Siap Hidup Makmur, Sejahtera, dan Bahagia di Tahun 2024! Keuangan 3 Zodiak Ini Meningkat Pesat di Awal Januari

Sementara untuk pria kesuburan akan menurun setelah usia 40 tahun, jika ingin merencanakan program kehamilan apalagi jika usia anda sudah 35 tahun ke atas sebaiknya konsultasikan kepada dokter spesialis Kebidanan dan kandungan.

6. Konsumsi alkohol berlebihan

Sesekali minum alkohol mungkin tidak masalah   tapi jika anda seorang peminum rutin, maka hal ini  jelas akan berefek terhadap kesuburan wanita.

Mengonsumsi alkohol sebanyak 3 atau lebih gelas  per minggu memiliki kemungkinan untuk lebih sulit hamil terutama jika sebelumnya memang sudah  memiliki kesulitan untuk mengandung.

7. Merokok

Apakah anda punya kebiasaan merokok?

Tentunya anda sudah tahu bahwa merokok dapat menjadi penyebab   rusaknya rahim wanita.

Tidak hanya berdampak pada kerusakan rahim tetapi juga berbagai kondisi lainnya seperti mempengaruhi saluran indung telur sehingga meningkatkan kejadian hamil di luar kandungan, meningkatkan risiko perubahan pada leher  rahim, kanker serviks, merusak sel telur ketika   berkembang di dalam indung telur dan menaikkan  risiko terjadinya keguguran.

Selain perokok aktif, risiko tersebut juga dapat dirasakan oleh perokok  pasif karena itu sebisa mungkin hindari kebiasaan   ini.

8. Menggunakan obat-obatan terlarang

Penggunaan ganja yang mengandung canabis bisa menjadi penyebab rahim tidak sehat.

Baca Juga: Mencegah Katarak, Baik untuk Asma hingga jadi Pemutih Gigi Alami! Inilah 7 Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan!

Beberapa kondisi  yang dapat ditimbulkan yakni mengganggu proses   pelepasan sel telur untuk siklus bulanan wanita,   mempengaruhi perkembangan janin, dan plasenta mengakibatkan bayi lahir mati dan menyebabkan  gangguan perkembangan pada anak seperti autisme.

Itulah tadi kebiasaan buruk wanita yang dapat merusak rahim.***