Network
PORTAL SULUT - Hidup sehat adalah dambaan semua orang. Rosulullah Muhammad SAW, sendiri memiliki pola hidup sehat yang patut dicontoh bagi kaum Muslim.
Berikut ini Portal Sulut merangkum beberapa tips diet dan hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW.
- Tips Diet dan Hidup Sehat Ala Nabi Muhammad SAW
Baca Juga: Mbah Moen Ungkap 2 Hari Paling Mulia, Ternyata ini Alasannya
Kebaikan konsumsi madu pun dijelaskan dalam Surat An Nahl ayat 69:"Summa kulii ming kullis-samaraati faslukii subula rabbiki zululaa, yakhruju mim butunihaa syaraabum mukhtalifun alwaanuhu fiihi syifaa'ul lin-naas, inna fii zaalika la'aayatal liqaumiy yatafakkarun."
Artinya : Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu ke luar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang memikirkan."
Dari Aisyah RA, “Dahulu Rasulullah tidak pernah mengenyangkan perutnya dengan dua jenis makanan. Ketika sudah kenyang dengan roti, beliau tidak akan makan kurma, dan ketika sudah kenyang dengan kurma, beliau tidak akan makan roti.”
Baca Juga: Baca 3 Kali Sehari, Rezeki Lancar dan Keingian Bisa Terkabul, Kata Gus Baha
- Makan 7 Buah Kurma
Kurma merupakan buah yang direkomendasikan Rasulullah SAW untuk dikonsumsi umat Islam, terutama ketika berbuka puasa. Berbeda dari berbagai makanan lain yang mengandung kadar gula tinggi dan pemanis buatan, kurma memiliki kandungan gula alami yang dapat lebih mudah diserap tubuh.
- Makan Roti Gandum
Ternyata Rasulullah pun telah mengonsumsi roti gandum dalam kesehariannya karena roti gandum memang memiliki sejumlah manfaat, di antaranya adalah mengenyangkan lebih lama, baik untuk pencernaan, dan bermanfaat bagi kesehatan tulang.
- Puasa
Diriwayatkan pada hadist Bukhari yang berbunyi, “Berpuasalah kamu supaya sehat tubuhmu.” Selain mendapatkan pahala, berpuasa juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi orang-orang yang tengah menjalankan diet.
Itulah dia rangkuman dari Portal Sulut tentang tips diet dan hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW. ***
