Network
Baca Juga: Baca 3 Kali Sehari, Rezeki Lancar dan Keingian Bisa Terkabul, Kata Gus Baha
- Makan 7 Buah Kurma
Kurma merupakan buah yang direkomendasikan Rasulullah SAW untuk dikonsumsi umat Islam, terutama ketika berbuka puasa. Berbeda dari berbagai makanan lain yang mengandung kadar gula tinggi dan pemanis buatan, kurma memiliki kandungan gula alami yang dapat lebih mudah diserap tubuh.
- Makan Roti Gandum
Ternyata Rasulullah pun telah mengonsumsi roti gandum dalam kesehariannya karena roti gandum memang memiliki sejumlah manfaat, di antaranya adalah mengenyangkan lebih lama, baik untuk pencernaan, dan bermanfaat bagi kesehatan tulang.
- Puasa
Diriwayatkan pada hadist Bukhari yang berbunyi, “Berpuasalah kamu supaya sehat tubuhmu.” Selain mendapatkan pahala, berpuasa juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi orang-orang yang tengah menjalankan diet.
Itulah dia rangkuman dari Portal Sulut tentang tips diet dan hidup sehat ala Nabi Muhammad SAW. ***
