5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal Kata dr Saddam Ismail, Bisa Langsung Dipraktekkan

Kalau anda tidak membatasi dam mengkonsumsi alkohol, ginjal akan mengalami kerusakan termasuk ginjal kanan dan kiri.

Karena alkohol bisa meningkatkan produksi urine, maka mengakibatkan terganggunya cairan di dalam tubuh.

3. Pola Makan

Penyebab ginjal rusak yang paling umum yaitu pola makan kata dr Saddam Ismail. Dengan menjaga pola makan, mengkonsumsi makanan yang sehat, maka kerusakan ginjal bisa dicegah.

Baca Juga: Tak Perlu Skincare! Hanya dengan Bahan Herbal Ini Wajah Jadi Glowing, Jadikan Pelembap Kata dr. Zaidul Akbar

4. Cukupi Kebutuhan Cairan

Banyak orang yang bekum tahu, dengan mencukupi kebutuhan cairan bisa menjadi cara alami menjaga kesehatan ginjal.

"Hal ini mudah tapi banyak disepelekan," kata dr Saddam Ismail.

Dengan memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, akan mempermudah penyaringan darah oleh ginjal dan membuang yang beracun.

5. Batasi Asupan Garam