Sehingga, untuk mengatasi masalah ini wanita bisa memakan suplemen dan banyak mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin C.
Seperti, buah jeruk, blackcurrant, brokoli, bayam, kubis, paprika merah dan hijau, serta tomat adalah sumber vitamin C yang baik.
Mengkonsumsi makanan ini akan memperlancar haid usai keguguran, sehingga di ada kesempatan bagi wanita untuk hamil lagi.
2. Buah Nanas
Buah nanas kaya akan bromelain, sebuah enzim yang memengaruhi estrogen dan hormon lainnya.
Baca Juga: MAU CEPAT TUA! Jangan Sepelekan! 6 Kebiasaan Makan Ini Bisa Bikin Cepat Tua
Bromelain dapat membantu peradangan, ini berarti bisa membantu penyebab haid yang tidak teratur.
Karena haid yang tidak teratur berpengaruh pada kesuburan rahim.
3. jahe
Jahe adalah obat tradisional yang menginduksi menstruasi dan dipercaya dapat menyebabkan kontraksi pada rahim.