PORTAL SULUT - Kapan Puasa Ayyamul Bidh bulan November 2022 ini? Apa keutamaan dan niatnya? simak dalam artikel ini.
Puasa Ayyamul Bidh merupakan puasa sunnah yang dapat dilaksanakan pada tanggal 13, 14, dan 15 Hijriyah setiap bulannya.
Puasa Ayyamul Bidh adalah salah satu ibadah puasa sunah yang dianjurkan untuk diamalkan umat muslim. Amalan ini juga telah dicontohkan Rasulullah SAW semasa hidupnya.
Baca Juga: Inilah Warisan Terbaik Bagi Anak Keturunan Kita, Begini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Adapun di bulan November 2022 ini, Puasa Ayyamul Bidh Rabiul Akhir 1444 H jatuh pada 13 Rabiul Akhir 1444 H atau Selasa, 8 November 2022, 14 Rabiul Akhir 1444 H atau Rabu, 9 November 2022 dan 15 Rabiul Akhir 1444 H atau Kamis, 10 November 2022.
Menurut dr. Zaidul Akbar, puasa Ayyamul Bidh bisa membasmi penyakit berbahaya dari dalam tubuh.
Salah satu penyakit berbahaya yang bisa dibasmi dengan melakukan puasa Ayyamul Bidh menurut dr. Zaidul Akbar adalah kolesterol.
Kolesterol jahat di dalam tubuh memang harus dihilangkan agar tidak memicu timbulnya berbagai keluhan kesehatan.
"Kalau sudah paham konsepnya nanti Anda tanya dok, apanih saran dokter supaya bebas kolesterol?" ujar dr. Zaidul Akbar.
Adapun cara ala dr. Zaidul Akbar dalam menggunakan puasa Ayyamul Bidh untuk membasmi kolesterol jahat di dalam tubuh adalah dengan menggunakan konsep 8+3+B.
"Delapannya apa? puasa senin kamis sebulan. Tiganya apa? ayyamul bidh. B-nya apa? berbekam. Hilang kolesterolnya," jelas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Penerang Kubur Mereka! Syekh Ali Jaber, Kerjakan Amalan Ini Sebagai Bakti Anak Ketika Orang Tua
Selain konsep tersebut, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menerapkan konsep IF untuk membasmi kolesterol jahat di dalam tubuh.
Menurut dr. Zaidul Akbar, IF adalah singkatan dari intermittent fasting yang sangat berguna untuk membasmi kolesterol jahat di dalam tubuh.
Cara kerja dari intermittent fasting itu sendiri adalah dengan membiasakan diri untuk lapar dan jangan terlalu sering kenyang.
"Intermittent fasting itu apa? Jangan sering-sering kenyang. Biasakan lapar. Itu kata kuncinya," pungkas dr. Zaidul Akbar.
Berikut niat Puasa Ayyamul Bidh
نَوَيْتُصَوْمَاَيَّامَاْلبِيْضِسُنَّةًلِلهِتَعَالَى
Nawaitu Sauma Ayyami Bidh Sunnatan Lillahi Ta'ala.
Artinya: Saya berniat puasa sunnah ayyamul bidh karena Allah ta'ala.***