PORTAL SULUT – Sebenarnya dengan mengikuti trik Rasulullah maka kebiasaan ngorok yang tak sehat bisa dipangkas.
Karena itu dr. Zaidul Akbar pun menyarankan 2 kiat jitu yang dijamin sangat mujarab memberangus kebiasaan ngorok ini.
Kalau Anda atau teman Anda punya masalah ngorok yang mengganggu, sarankanlah 2 metode jitu dari dr. Zaidul Akbar ini.
Namun demikian apakah 2 hal yang disinggung pakar herbal tersebut? Ikuti ulasan lengkapnya di artikel ini.
Baca Juga: Potong Kuku Salah Bisa-bisa Kena Guna-guna, Ustadz Adi Hidayat Jelaskan Urutan Potong Kuku
Kesehatan bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin.
Selain pola makan yang sehat, pola tidur yang baik juga bagian penting dari pola hidup yang sehat.
Salah satu masalah kesehatan bisa kita lacak dengan beberapa gejala, seperti ngorok atau mendengkur.
Ketika tidur, beberapa orang tanpa sadar kerap mendengkur sehingga mengganggu kenyamanan orang di sekitar.
Apalagi bila mendengkur dengan keras. Semakin keras seseorang ngorok, semakin menandakan ada masalah dengan kesehatan kita.
Tapi kebiasaan mendengkur saat tidur bisa diatasi.
Seorang pendakwah sekaligus dokter dan pakar herbal menjelaskan jalan keluarnya dalam sebuah kesempatan.
Baca Juga: Nilai Ibadah Mubazir Kalau Tradisi Uang Amplop Begini Masih Ada Terang Gus Baha, Kamu Pernah?
Secara ilmiah, kebiasaan ngorok ini adalah dampak dari tersumbatnya saluran pernapasan kita.
Penyempitan saluran pernapasan kemudian membuat getaran sepanjang saluran pernapasan.
Getaran tersebut yang bergema di rongga pernapasan lantas mengeluarkan suara dengkuran.
Untungnya dr. Zaidul Akbar punya 2 jalan keluar untuk menghentikan kebiasaan ngorok yang mengganggu ini.
Sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Youtube Berbagi Ilmu Kesehatan diakses 18 Juni 2022, terdapat 2 kiat hilangkan kebiasaan ngorok ini:
- Memperbaiki sistem pencernaan
Cara pertama untuk mengatasi kebiasaan ngorok yang mengganggu adalah merawat sistem pencernaan kita.
Baca Juga: Tak Semua Pisang, Hanya Pisang Inilah Paling Ditakuti Sel Kanker Terang dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Kalau Ada 1 Hal Ini di Rumah Medan Magnet Rezeki Semakin Kencang Terang Buya Yahya, Kesempatan Emas!
Menurut dr. Zaidul Akbar, salah satu faktor mendengkur ini terjadi karena ada masalah di sistem pencernaan kita.
“Benerin perutnya karena dengkur itu muncul gara-gara masalah di perut, itu yang pertama,” ujarnya.
- Memperbaiki posisi tidur
Sementara itu, cara kedua yang bisa kita tempuh untuk hilangkan kebiasaan mendengkur ini adalah memperbaiki posisi tidur.
Kata dokter yang suka memakai peci putih tersebut, posisi tidur yang baik adalah posisi tidur yang sesuai dengan sunnah Nabi.
“Benerin tidurnya, tidurnya jangan terlentang tapi tidurnya tidur seperti Nabi,” ujarnya.
Posisi Nabi ketika sedang tidur adalah memiringkan tubuh ke arah kanan dengan lengan di area dada.
Secara kesehatan, memiringkan tubuh ke kanan ketika tidur bisa menjaga jantung tidak tertindih berat beban tubuh.
Demikianlah penjelasan lengkap dr. Zaidul Akbar mengenai cara berantas kebiasaan ngorok ketika tidur.
Semoga bermanfaat untuk banyak orang.***