PORTAL SULUT- Ada 7 kebiasaan yang menjadi pemicu infeksi saluran kemih pada wanita.
7 kebiasaan yang menjadi pemicu infeksi saluran kemih ini wajib dihindari oleh kaum wanita.
Kaum wanita juga wajib mengetahui 7 kebiasaan yang menjadi pemicu infeksi saluran kemih.
Bahkan, beberapa kebiasaan ini tidak jarang sering dilakukan, sehingga banyak yang menyebabkan infeksi saluran kemih.
Infeksi saluran kemih adalah penyakit yang cukup banyak melanda kaum hawa dibandingkan dengan pria.
Sebab, wanita memiliki uretra yang relatif pendek. Sehingga inilah yang menjadikan potensi risiko terserang infeksi saluran kemih pada wanita.
Namun, tentu penyebab yang paling sering terjadi infeksi saluran kemih adalah terlalu sering melakukan 7 kebiasaan ini.
Baca Juga: Lafalkan Amalan Ini di Pagi Hari, Niscaya Allah Luaskan Rezeki dan Limpahkan Pahala Kata Buya Yahya
Meski tidak tergolong penyakit mematikan, namun infeksi saluran kemih bisa jadi menyakitkan karena adanya rasa seperti terbakar dan sakit saat buang air kecil.
Lalu, apa saja 7 kebiasaan yang menjadi penyebab infeksi saluran kemih, simak dibawah ini dikutip dari berbagai sumber.
1. Sering Menahan Kencing
Kebiasaan pemicu infeksi saluran kemih selanjutnya adalah sering menahan kencing. Ini adalah kebiasaan yang cukup sering dilakukan perempuan.
Jika kita cenderung menahan kencing di siang hari atau tidak mengosongkan kandung kemih sepenuhnya saat pergi ke kamar mandi, maka akan ada sisa urin yang tinggi di kandung kemih.
Ini dapat menimbulkan bakteri menumpuk di urin yang stagnan. Dampaknya akan mengarah ke radang kandung kemih atau infeksi uretra.
Baca Juga: Tuai Rezeki! Legi, Pahing, Pon, Wage, Kliwon, Kunci Sukses 5 Pasaran Jawa
2. Terlalu Banyak Berhubungan Seksual
Terlalu banyak berhubungan seks juga salah satu pemicu infeksi saluran kemih.
Ini terjadi karena, saat melakukan hubungan seksual, bakteri dapat berpindah dari pantat ke uretra secara tidak sengaja.
Untuk itu, disarankan untuk sering-sering buang air kecil dan membersihkan area organ intim setelah berhubungan seksual. Buang air kecil menghilangkan bakteri di uretra sehingga infeksi tidak terjadi.
3. Tidak Minum Air Yang Cukup
Kebiasaan pemicu infeksi saluran kemih selanjutnya adalah kurang minum air putih. Banyak minum air memang akan membuat kita mudah buang air kecil. Namun, itulah cara tubuh membuang racun.
Dengan rutin minum air, maka tidak hanya racun, bakteri pun akan menemukan jalan keluar dari sistem pencernaan dan saluran kemih.
Baca Juga: Amalan Lepas Sholat Isyat, Kata Mbah Moen Manfaatnya Berhubungan Dengan Rezeki Besar
4. Minum Obat-obatan Tertentu
Kebiasaan pemicu infeksi saluran kemih selanjutnya adalah mengonsumsi obat-obatan tertentu. Seperti yang disebutkan sebelumnya, setiap kali kandung kemih menahan air seni, daripada mengosongkan sepenuhnya saat buang air kecil, bakteri memiliki lebih banyak kesempatan untuk tumbuh dan berkembang biak.
Dampaknya, risiko kita terkena infeksi saluran kemih meningkat. Beberapa obat, termasuk antihistamin, obat antipsikotik, dekongestan, dan obat antikolinergik, dapat menyebabkan kita menahan air seni. Tapi Itu tidak berarti harus berhenti memakainya.
Hanya sebaiknya berhati-hati dengan risiko ekstra, minumlah banyak air, dan cobalah untuk mengeluarkan urine sepenuhnya ketika di kamar kecil.
5. Menyeka dengan Cara yang Salah
Kebiasaan pemicu infeksi saluran kemih selanjutnya adalah menyeka dengan cara yang salah. Terkadang karena terburu-buru, usai buang air kecil, kita menyeka area organ intim kita sekenanya. Bahkan tanpa sadar kita menyeka area orgna intim dari belakang ke depan.
Cara menyeka inilah yang bisa memicu infeksi saluran kemih. Cara menyeka yang salah yakni dari belakang ke depan bisa membantu bakteri naik dari anus ke uretra lalu menuju kandung kemih.
Cara yang benar adalah menyeka dari depan ke belakang.
6. Mengenakan Pakaian Dalam Kecil atau Sempit
Mengenakan thong atau pakaian dalam bikini bisa membuat kita merasa seksi. Tapi pakaian dalam jenis itu bisa menjebak bakteri di area vagina dan menekan jaringan sensitif di sana.
Ini kebiasaan pemicu infeksi saluran kemih. Sehingga membuat kita lebih rentan terhadap infeksi vagina dan infeksi saluran kemih.
"Hanya ada beberapa inci ruang antara bukaan ke uretra, vagina, dan rektum. Pakaian dalam yang ketat dapat bertindak sebagai jalan super bagi bakteri dari anus untuk melakukan perjalanan ke daerah vagina," imbuh Dr. Rabin.
7. Bersepeda
Bersepeda menjadi salah satu kebiasaan pemicu infeksi saluran kemih lho Moms. Sebuah penelitian yang diterbitkan The Journal of Sexual Medicine menemukan bawa perempuan pesepeda lebih berisiko mengalami infeksi saluran kemih.
"Tekanan saat bersepeda bisa mengontaminasi uretra," kata Thomas Gaither, MD, peneliti klinis dari University of California di San Francisco.
Namun, bukan berarti perempuan tidak boleh bersepeda ya Moms. Perempuan boleh saja bersepeda, namun harus tetap melindungi diri.
"Caranya dengan selalu terhidrasi sebelum, selama, dan setelah bersepeda. Minum banyak air putih bisa membantu mencegak infeksi saluran kemih," jelas Dr Gaither.
Itulah 7 kebiasaan yang menjadi pemicu infeksi saluran kemih dan wajib dihindari seorang wanita. ***