Network
Baca Juga: Ketika Sujud Ucapkan Doa Paling Mustajab Ini, Merugi Jika Tak Baca Amalan Ini Kata Ustadz Adi Hidayat
3. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang mengandung air
Buah-buahan dan sayuran mengandung banyak air dan serat yang dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi.
Cobalah untuk makan makanan seperti semangka, mentimun, atau tomat saat berbuka puasa untuk membantu menghindari dehidrasi.
4. Gunakan air garam untuk mengembalikan cairan tubuh
Jika Anda merasa dehidrasi, cobalah untuk minum air garam untuk membantu mengembalikan cairan tubuh.
Air garam mengandung elektrolit yang membantu mengembalikan cairan tubuh dan memperbaiki keseimbangan elektrolit yang hilang selama berpuasa.
Baca Juga: Tata Cara Sholat Isya 4 Rakaat Beserta Niat dan Bacaannya
Demikianlah beberapa tips untuk menghindari dehidrasi saat berpuasa Ramadan. Ingatlah bahwa menjaga tubuh terhidrasi sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan selama periode puasa.***
