Network
PORTAL SULUT – Dehidrasi alias kekurangan air bisa disebabkan oleh berbagai hal.
Saat tubuh kekurangan air, maka elektrolit dalam tubuh tak seimbang.
Jika terjadi terus-menerus bisa menyebabkan penyakit yang parah.
Dehidrasi biasanya disebabkan karena kurang minum.
Namun ternyata, ada juga beberapa makanan dan minuman yang bisa memicu dehidrasi.
Makanan dan minuman ini umumnya bersifat diaretik, sehingga akan membuatmu sering buang air kecil.
Jika tak segera mengisi tubuh dengan air maka kamu akan terserang dehidrasi.
Lantas apa sajakah makanan dan minuman yang bikin cepat haus dan bikin dehidrasi?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban selengkapnya.
Baca Juga: Selain Perokok Aktif, 7 Kelompok Orang Ini juga Berisiko Tinggi Terkena Kanker Paru-Paru!
Dilansir Portal Sulut dari channel Youtube Fakta Kece, berikut 4 jenis makanan dan minuman yang bikin cepat haus dan bikin dehidrasi.
1. Kafein
Jenis minuman pertama yang memicu deretic adalah kafein.
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan soda akan membuatmu sering buang air kecil.
2. Oatmeal
Menu yang sering dimakan saat sarapan ini rupanya mengandung silika yang merupakan directic alami.
Baca Juga: Punya Hoki Ajaib, 4 Zodiak Ini Rezekinya Lancar Bahkan Bisa Panen Uang di Bulan Maret Ini!
Oatmeal akan menyerap air dan dikeluarkan lewat urine.
Inilah penyebab mengapa kamu sering merasa haus setelah mengkonsumsi oatmeal.
3. Buah-buahan segar
Buah-buahan segar memang mengandung air.
Namun, buah-buahan ini juga akan membuat kamu cepat merasa haus karena juga mengandung banyak gula.
Saat mengonsumsi buah segar, secara alami kamu juga akan sering buang air.
Baca Juga: Pola Asuh Seperti Ini Perlu Dihindari! Dapat Memberikan Dampak Buruk pada Mental Anak
Saat buang air ternyata bukan hanya kandungan air di dalam buah saja yang dibuang, tetapi juga yang ada di dalam tubuh.
4. Makanan MSG
MSG atau penyedap buatan ternyata akan membuatmu mudah merasa haus dan bahkan membuat tenggorokan terasa tak nyaman.
MSG yang terkandung pada makanan ringan yang biasanya menyebabkan dehidrasi.
Untuk itu, kamu harus banyak minum air agar tak sampai mengalami dehidrasi.
Agar tak sampai terserang dehidrasi, ada baiknya untuk selalu meminum air paling tidak 8 gelas dalam sehari.
Baca Juga: Kendati Mati-Matian Kerja Kuda Siang Malam, 3 Weton Ini Tetap Susah Kaya! Apa Sih Penyebabnya?
Ini akan membuat metabolisme lancar dan membuat kulit lembab serta cantik tanpa harus kekeringan.
Nah itulah tadi 4 jenis makanan dan minuman yang bisa bikin cepat haus dan pemicu dehidrasi.
Semoga bermanfaat.***
