Network
1. Menatap layar gawai dalam waktu lama
Suka menonton TV hingga larut malam atau selalu tergoda mengecek laman media sosial sebelum tidur.
Waspadai kemungkinan menderita digital aistren, yaitu tegangnya saraf mata akibat terlalu sering berinteraksi dengan dunia digital.
Baca Juga: Supaya Anak Makin Lahap Saat Makan, Parents bisa Terapkan Posisi Duduk Seperti Ini
Gejalanya berupa pandangan kabur, mata kering, rasa mual, hingga merasa pusing.
2. Bekerja atau membaca dalam penerangan yang kurang
Membaca buku, koran, atau apapun sebenarnya kebiasaan baik, namun jadinya akan menyakiti mata bila kamu melakukannya dalam penerangan yang remang-remang.
Untuk menyesuaikan dengan pencahayaan sekitar, mata harus dipicingkan untuk melihat lebih jelas, akibatnya saraf mata akan tegang dan mata pun bisa iritasi.
3. Terlalu sering mengucek-ngucek mata
Mata gatal karena debu memang mengganggu, tanpa sadar kamu pun jadi mengucap-ngucek mata, sayangnya ini juga dapat merusak mata.
