Network
1. Pisang
Pisang yang memiliki beragam rasa dan aroma mulai dari yang rasanya manis hingga sedikit asam, buah yang lezat ini bisa ditemukan dengan mudah di pasar atau belanja online.
Pisang juga bisa dinikmati dengan berbagai cara seperti dimakan langsung, dikukus, atau diolah bersama bahan yang lainnya.
Baca Juga: Ini Dia 5 Makanan yang Bikin Ngantuk Saat Berkendara!
Kandungan nutrisinya mengandung pektin yang dapat bisa mengurangi diare dan melindungi kanker usus besar.
2. Lemon
Buah ini sejenis jeruk yang biasa dipakai berbagai penyedap dan penyegar.
Dikenal dengan nama sitrun, buahnya berbentuk lonjong bulat dengan diameter 5-7 cm dan mempunyai warna yang lebih kuning cerah.
Kandungan nutrisi dalam ini adalah karbohidrat, protein, gula, serat, kalium, kalsium, dan berbagai vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C.
Lemon terbukti bisa menghambat pertumbuhan sel kanker dalam penelitian tabung reaksi lalu bisa mengurangi tingkat stress.
