Network
Kebiasaan itu menurut dokter Febri bisa menimbulkan diabetes melitus yang pada akhirnya bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
3. jarang berolahraga
Kurangnya aktivitas fisik memang menjadi salah satu penyebab utama seseorang mengalami sakit jantung.
Orang dewasa dianjurkan untuk melakukan aktivitas aerobik selama 30 menit per hari, 5 hari dalam seminggu.
Aktivitas aerobik yang dimaksud dan bermanfaat untuk kesehatan jantung adalah jalan kaki, jogging, berenang, atau bersepeda.
Baca Juga: Penderita Asam Urat, Ini 10 Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Kamu!
4. Kebiasaan merokok
Menurut dokter Dian Novita Anggraini, zat-zat yang terkandung di dalam rokok bisa mempersempit pembuluh darah termasuk yang ada di jantung salah, satu satunya adalah nikotin.
Nikotin bisa berpotensi menyebabkan pengentalan darah yang beresiko tinggi menyebabkan pembekuan darah, hal ini dapat memicu penggumpalan yang pada akhirnya akan menyumbat pembuluh darah yang menuju ke daerah jantung.
5. Minum alkohol
