Inilah 6 Jenis Sayuran yang Baik untuk Jantung, Cek Favoritmu!

PORTAL SULUT – Pada kesempatan kali ini akan dibahas 6 jenis sayuran yang baik untuk jantung.

Mungkin kamu sudah tahu bahwa mengonsumsi makanan tertentu dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Namun tetap saja seringkali sulit untuk mengubah kebiasaan makan, entah itu memilih mengonsumsi makanan sehat atau mengatur pola makan yang baik.

Baca Juga: Hoki Super Dahsyat jadi Bayaran dari Doa dan Kerja Keras 3 Shio Ini di Sepanjang bulan Februari Nanti!

Perlu diketahui bahwa menambah sayuran hijau ke dalam makanan kamu dapat menyehatkan jantung.

Makan sayuran berdaun hijau dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, sayuran hijau padat energi ini dikemas dengan berbagai nutrisi yang bekerja untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti kolesterol, tekanan darah, dan peradangan.

Lantas sayuran apa saja yang baik untuk jantung?

Banyak makanan yang dapat membantu menjaga jantung tetap prima, beberapa sayuran baik untuk membantu tekanan darah dan menjaga kadar kolesterol.

Jadi jangan lupa untuk membeli sayuran sayuran berikut ini saat berbelanja.