Network
Kacang almond bisa menjadi camilan sederhana untuk memenuhi kebutuhan protein harian.
Selain praktis dan mudah didapat, mengonsumsi kacang almond secara teratur juga dikaitkan dengan manfaat kesehatan lain.
Dilansir dari healthline.com, kacang almond bisa membantu tubuh mengontrol berat badan.
Namun perlu diperhatikan juga bahwa kacang almond tinggi akan kalori, oleh karena itu penting untuk menimbang porsi kacang almond yang akan dikonsumsi sebagai camilan.
2. Telur rebus
Telur rebus bisa menjadi salah satu sumber energi yang baik ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, kandungan protein di dalamnya juga bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama diantara jam makan berat.
Dilansir dari eatingwell.com, satu butir telur rebus mengandung 6 gram protein untuk memenuhi asupan protein harian.
Baca Juga: Tanpa Disadari, 9 Makanan Ini jadi Penyebab Penyakit Jantung! Wajib Hindari!
3. Kacang buncis panggang
Buncis cukup mudah ditemui di pasaran.
