Ini Waktu Tidur Paling Ampuh bagi yang Lagi Diet, Berat Badan Bisa Turun Seketika kata dr. Zaidul Akbar

Dilansir Portal Sulut dari video kajian dr. Zaidul Akbar yang diunggah akun TikTok @madusolocom, berikut ulasan selengkapnya.

Dalam kajiannya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa ada waktu yang paling baik digunakan untuk tidur.

Baca Juga: Kabar Baik! 5 Shio Ini Bakal Segera Meningkatkan Derajat Orang Tuanya, akan Terjadi Dalam Waktu Dekat

Adapun waktu yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar adalah setelah waktu sholat Isya.

Bukan tanpa alasan, dr. Zaidul Akbar menjelaskan alasan kenapa tidur di waktu setelah sholat Isya bisa menurunkan berat badan.

"Sains menunjukkan bahwa ternyata mulai dari Isya itu sampai jam 12 jam 1 malam gitu itu mulai terjadi pik. Satu pik atau kenaikan suatu hormon dikenal dengan growth hormon," terang dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Rahasia Bayi Jarang Rewel, Ini Kuncinya..

"Growth hormon itu kalau meningkat bapak ibu sekalian, maka otomatis dia bakar lemak," sambungnya.

Maka jika kita menerapkan pola tidur di waktu setelah Isya, maka growth hormon tersebut akan bekerja membakar lemak yang ada pada tubuh kita.

Dengan begitu berat badan pun bisa turun kata dr. Zaidul Akbar.