Network
Tidur di siang hari sudah menjadi kebiasaan sebagian besar orang.
Bahkan ada orang yang tidak tidur di siang akan merasakan sakit kepala karena sudah terbiasa tidur di siang hari.
Namun, perlu diketahui bahwa ada waktu yang paling baik untuk tidur siang.
Baca Juga: Parents Wajib Tahu Ini! 5 Kesalahan Menidurkan Bayi yang Harus Dihindari
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut membeberkan bahwa waktu yang paling baik untuk tidur siang adalah sebelum waktu dzuhur atau bisa juga sesudah waktu dzuhur.
"Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, dan ada yang menyebutkan setelah dzuhur" ungkap dr. Zaidul Akbar.
Lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar mengatakan agar tidur siang jangan berlama-lama.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa waktu untuk tidur siang cukup 15 menit saja.
"Gak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja" ujar dr. Zaidul Akbar.
Demikianlah waktu paling baik untuk tidur siang yang dibeberkan oleh dr. Zaidul Akbar.
