Anak Muda Wajib Tahu Sebelum Menyesal! Inilah Kebiasaan yang Dapat Memicu Penyakit Jantung

Kurangnya aktivitas fisik memang menjadi salah satu penyebab utama seseorang mengalami sakit jantung.

Orang dewasa dianjurkan untuk melakukan aktivitas aerobik selama 30 menit per hari, 5 hari dalam seminggu aktivitas aerobik.

Yang dimaksud dengan bermanfaat untuk kesehatan jantung adalah jalan kaki jogging berenang atau bersepeda.

4. Kebiasaan merokok

Menurut dokter Novita Anggraini zat-zat yang terkandung di dalam rokok bisa mempersempit pembuluh darah, termasuk yang ada di jantung.

Salah satu lainnya adalah nikotin, nikotin bisa berpotensi menyebabkan pengentalan darah yang beresiko tinggi menyebabkan pembekuan darah.

Baca Juga: Ditakdirkan Kikir, Tak Heran 3 Shio Ini Dijauhi Dewa Rezeki! Pelitnya Tidak Ketulungan, Semoga bukan Kamu Ya!

Hal ini dapat memicu penggumpalan yang pada akhirnya akan menyumbat pembuluh darah yang menuju ke daerah jantung.

5. Minum alkohol

Alkohol tidak memiliki fungsi sama sekali bagi tubuh, tapi tetap saja banyak orang mengkonsumsi minuman jenis ini.