Network
Sebelum mengetahui boleh atau tidaknya busui mengkonsumsi fast food, Bunda perlu tahu mengenai kandungan yang umumnya terdapat pada makanan cepat saji.
Makanan cepat saji atau fast food biasanya mengandung kalori, sodium, dan lemak yang cukup tinggi.
Nah, kandungan tersebut tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Bunda selama menyusui.
Bahkan sebuah penelitian menemukan sebuah hal yang cukup mengagetkan, dimana mengkonsumsi makanan cepat saji dalam jangka pendek akan berdampak pada berkurangnya kemampuan tubuh untuk menghasilkan ASI yang berkualitas tinggi.
Baca Juga: Untuk Mencapai Tujuan Hidup, Ada 4 Kunci Sukses yang Wajib Dikuasai dan Diamalkan! Apa Saja?
Hal ini tentu bisa berdampak pada perkembangan bayi terutama bayi yang mendapatkan ASI secara eksklusif, sehingga memang ada baiknya ibu menyusui mempertimbangkan kembali untuk mengkonsumsi makanan satu ini.
Meski demikian, mengkonsumsi makanan cepat saji atau fast food tidak dilarang sepenuhnya.
Hanya saja bunda perlu membatasinya dan tidak menjadikan makanan cepat saji sebagai menu makanan utama.
Bunda perlu memprioritaskan makanan sehat dan bergizi seimbang untuk mendukung kelancaran pemberian ASI pada sang Buah Hati.
- Makanan yang baik untuk ibu menyusui
