Network
PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas beberapa hal yang tanpa disadari bikin mata rusak.
Beberapa hal yang kita anggap biasa dan sering kita lakukan tanpa disadari sebenarnya mampu memicu kerusakan pada mata.
Atau kita mungkin tahu betul bahwa hal tersebut berbahaya bagi mata jika dilakukan jangka panjang namun kita mengabaikan efek yang dapat terjadi.
Baca Juga: Pantas Banyak Rezeki, Ternyata 4 Weton Ini Paling Penyabar Menurut Primbon Jawa
Berikut adalah beberapa hal yang tanpa disadari bikin mata rusak, sebagaimana telah dikutip Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami.
1. Menatap layar komputer tanpa berkedip
Jika sudah ada di depan layar komputer sibuk bekerja, mengetik, menonton, atau bahkan bermain game, seringkali tanpa kita sadari jarang mengedipkan mata.
Padahal saat kita berkedip, ada cairan yang mata distribusikan sehingga tidak kering.
Selalu ingat untuk berkedip sewaktu di depan komputer supaya mata tidak menjadi perih, kering, dan panas.
2. Terkena paparan kimia
Apakah Anda hobi berkebun, berenang, atau memperbaiki alat-alat rumah tangga?
Baca Juga: 4 Tanda Anak Mengalami Masalah pada Jantungnya, Segera Periksakan ke Dokter!
Mungkin hal ini tampak biasa namun hati-hati karena bahan kimia ada di mana-mana dan bisa mengenai mata, seperti berenang misalnya.
Selalu gunakan kacamata renang dan pelindung mata untuk kegiatan ini, hal ini bertujuan agar menurunkan risiko abrasi kornea.
3. Memakai lensa kontak dengan tidak benar
Lensa kontak selalu ada aturan pakainya yang perlu diikuti jika tidak ingin mengalami bahaya lensa kontak untuk mata.
Termasuk menghindari penggunaan khususnya saat sedang berada di kolam renang, pantai atau laut, shower, atau saat sedang berendam.
Lensa kontak tidak seharusnya dikenakan pada saat tidur, selalu lepas ketika hendak tidur.
Konsultasikan dengan ahli kacamata sebelum pemakaian dan hindari pembelian lensa kontak secara online karena kita tidak dapat sekaligus memeriksakan kondisi mata.
Baca Juga: Belum Ada Jadwal Seleksi Kompetensi PPPK Guru 2023? Cek di Link Ini
4. Menggunakan obat tetes mata teratur
Menggunakan obat tetes mata mungkin dianggap mampu menghindarkan mata dari kekeringan serta menjadi salah satu cara menjaga kesehatan mata.
Padahal obat tetes mata yang biasanya ampuh meredakan kemerahan pada mata justru membatasi pembuluh darah secara sementara.
Hindari penggunaan obat tetes mata terlalu sering apalagi dijadikan kebiasaan, terutama pemakaian obat tetes pemutih mata.
5. Terkena paparan matahari
Mata yang tidak dilindungi dan sering terpapar sinar matahari langsung bisa juga mengalami kerusakan.
Baca Juga: TERBARU, 23 Kode Voucher Shopee 11.11, Ada Diskon Menarik di Tanggal 11 November 2023
Itulah kenapa menggunakan kacamata hitam tak sekedar mampu meningkatkan penampilan tapi juga efektif melindungi mata.
Penggunaan kacamata hitam pun menghindarkan kita dari bahaya sinar matahari langsung bagi kulit yang memicu kanker pada kelopak mata, menurunkan risiko kerusakan retina, dan juga mengurangi potensi katarak.
6. Tidak pernah cek kesehatan mata
Sering mengalami kemerahan pada mata, sensitifitas terhadap cahaya meningkat, dan juga nyeri pada mata jangan di sepelekan.
Seringkali kita tak begitu memperhatikan kesehatan mata bahkan ketika tanda-tanda ini hadir kita enggan untuk mencoba mengecek kesehatan penglihatan kita.
Walau nampak ringan, ada kalanya tanda-tanda yang kita kira bukan masalah besar bisa menjadi gejala awal kerusakan mata serius.
Baca Juga: Jangan Coba-Coba Berbohong Atau Berdusta! Inilah 6 Zodiak Bisa Baca Pikiran Orang Lain
Jadi jangan ragu untuk memeriksakan mata ke dokter.
Demikianlah pembahasan mengenai beberapa hal yang tanpa disadari bikin mata rusak.
Semoga bermanfaat.***
