Network
PORTAL SULUT - Kenaikan berat badan si kecil di setiap bulannya menjadi salah satu indikator kesehatan bayi serta menjadi tanda bahwa ia tumbuh dan berkembang dengan baik.
Agar berat badannya dapat naik dengan ideal di setiap bulannya, anak membutuhkan makanan dengan gizi dan nutrisi seimbang, khususnya yang mengandung kalori dan lemak sehat yang tinggi.
Saat sudah memasuki fase MPASI di usianya yang 6 bulan, tentu parents berusaha untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya di setiap waktu makannya.
Baca Juga: Kebal Ilmu Santet! Inilah Weton Pemilik Wahyu Paku Bumi, Khodam yang Mendampinginya Sangat Kuat
Namun ternyata itu saja belum cukup, agar berat badannya dapat bertambah dengan optimal anak juga perlu diberikan selingan camilan sehat diantara waktu makannya untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya serta membantu menaikkan berat badannya.
Nah, artikel kali ini akan membahas camilan murah dan sehat yang efektif naikkan berat badan bayi yang sudah memasuki fase MPASI.
Lantas apa sajakah camilan yang dimaksud?
Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut pembahasan selengkapnya.
1. ASI + biskuit bayi atau ASI + buah camilannya
Baca Juga: Inilah 5 Shio yang Dikenal Super Jahil, Ada Aja Akalnya
Sudah tidak dapat dipungkiri lagi bahwa ASI merupakan asupan nutrisi terbaik bagi bayi.
Bayi yang mengkonsumsi ASI eksklusif setidaknya selama 6 bulan awal kehidupannya memiliki pertambahan berat badan lebih seimbang atau tidak berlebihan dan tidak kekurangan saat usianya 1 tahun.
Hal ini diperkirakan karena adanya kandungan enzim-enzim tertentu di dalam ASI, sehingga ASI bisa menjadi alternatif camilan si kecil saat fase MPASI-nya di sela-sela waktu makan utamanya untuk Membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian serta menambah berat badan si kecil.
Sebagai camilan, parents juga dapat mencampurkan ASI dengan biskuit khusus bayi atau dengan buah camilannya seperti pisang dan alpukat.
Namun jika si kecil membutuhkan asupan ASI lebih banyak tapi bunda kesulitan untuk dapat memenuhinya maka bunda dapat memperkaya ASI dengan susu formula atau susu penambah berat badan bayi sesuai saran dokter anak.
Jadi jangan ragu untuk mengkonsultasikan hal tersebut pada dokter.
Baca Juga: 5 Barang Ini Sering Digunakan Namun Ternyata Berbahaya untuk Si Kecil
Ini juga dapat menjadi cara untuk meningkatkan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan anak untuk menambah berat badannya.
2. Ubi jalar
Ubi jalar juga dapat menjadi alternatif camilan sehat dengan harga yang terjangkau yang dapat membantu menaikkan berat badan si kecil.
Rasanya yang manis juga cenderung disukai oleh bayi.
Selain itu ubi jalar mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian bayi.
3. Kentang
Baca Juga: Pengidap Hipotensi Merapat! Inilah 6 Makanan yang Berbahaya bagi Penderita Tekanan Darah Rendah
Camilan berikutnya yang dapat menjadi alternatif camilan sehat penambah berat badan bayi ialah kentang.
Kentang juga merupakan sumber karbohidrat yang juga mengandung banyak vitamin, mineral, serta fenol alami yang baik untuk anak.
Parents bisa menyajikan kentang sebagai camilan dengan membuatnya menjadi pure.
4. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah dengan kandungan kalori yang cukup tinggi.
Pisang juga kaya akan vitamin hingga karbohidrat yang dapat membantu menaikkan berat badan bayi.
Parents dapat menyajikan pisang dengan menghaluskannya ataupun dengan menyajikannya dengan potongan-potongan kecil sesuai dengan kemampuan anak dalam mengunyahnya.
Baca Juga: Rahasia Anak Makan dengan Lahap! Lakukan Rutinitas Ini Bersama Si Kecil Sebelum Waktu Makannya
Sesuaikan tekstur yang disajikan dengan kemampuan anak ya parents.
Demikianlah beberapa camilan atau makanan selingan yang murah dan sehat yang efektif menaikkan berat badan bayi pada fase MPASI-nya.
semoga bermanfaat.***
