Network
Hal ini karena kiwi mengandung asam folat, vitamin C, vitamin K, serta kalium.
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh National Center of Biotechnology Information juga menyatakan bahwa konsumsi kiwi lebih bermanfaat daripada sekedar konsumsi suplemen vitamin C dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Untuk penyajiannya jangan lupa dikupas terlebih dahulu dan sajikan sesuai dengan kemampuan anak mengunyah buah ya parents.
3. Apel
Buah selanjutnya yang dapat tingkatkan imun adalah buah apel.
Apel memiliki kandungan pektin yakni serat makanan yang dapat larut dalam air dan merangsang bakteri baik untuk hidup pada tubuh anak.
Secara bersamaan, pektin juga melawan bakteri jahat yang mungkin mencoba tumbuh dalam tubuh anak.
Di samping itu apel juga kaya akan kandungan vitamin C, di mana saat si kecil mengkonsumsi satu buah apel dapat memenuhi seperempat kebutuhan vitamin C anak.
