Network
Baca Juga: Saat Tubuh Terasa Demam Buah Ini Paling Cepat Mengatasinya
5 Makanan tinggi lemak
Badan kesehatan dunia atau Siapa yang menghancurkan konsumsi lemak sebanyak 15-30 persen dari total kalori.
Jumlah tersebut memenuhi kebutuhan asam lemak esensial dan untuk membantu penyerapan Vitamin yang larut dalam lemak.
Perhatikan lemak yang dikonsumsi bukan lemak jahat melainkan lemak baik, Anda bisa memperoleh lemak baik pada alpukat, telur dan produk susu.***
