Network
Bawang putih mengandung allicin yang bisa menghambat pembentukan kolesterol.
Tidak hanya itu, bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa menghambat peningkatan kadar kolesterol jahat.
Allicin dalam bawang putih juga berperan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
5. Daun salam
Mengkonsumsi air rebusan daun salam setiap hari bisa menurunkan tekanan darah.
Hal ini disebabkan daun salam mengandung flavonoid yang bisa membantu mengendalikan tekanan darah.
Sifat antioksidan daun salam juga berperan untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah.
Selain mengonsumsi salah satu dari 5 bahan alami diatas, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.
Baca Juga: JANGAN KAGET! Ada yang Baru di SSCASN, Peserta CPNS 2023 dan PPPK 2023 Dipermudah
Sebab keduanya bisa membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.
