Network
4. Tidak Mengabaikan Emosinya Sendiri
Tahukah Anda bahwa tubuh manusia dapat bereaksi terhadap stres emosional sama seperti ancaman fisik?
Inilah sebabnya mengapa mengabaikan emosi Anda sendiri dapat menyebabkan gejala fisik seperti sakit kepala atau sakit perut.
Namun orang yang kecerdasan emosional tinggi tidak melakukan hal ini. Mereka tidak menyembunyikan perasaan mereka dan berpura-pura bahwa perasaan itu tidak ada.
Sebaliknya, mereka mengakui emosinya, memahaminya, dan menghadapinya dengan cara yang sehat.
Mereka tahu bahwa terkadang tidak baik-baik saja dan menyadari hal ini adalah langkah pertama untuk merasa lebih baik.
5. Tidak Menghindari Perubahan
Perubahan bisa jadi menakutkan, tidak diragukan lagi. Itu berarti melangkah ke hal yang tidak diketahui, meninggalkan kenyamanan yang sudah biasa.
